Churro
Cargando imagen...
Churro, propiedades e Información
Churro (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1498.2 kJ o lo que es lo mismo, 358.08 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 20 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4.6 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 40 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es TR mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Churro, también han buscado: Alimentos Ricos en Vitamina D
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Churro" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso majorero, Garbanzo, hervido o Queso para untar entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Churro" es un alimento que tiene 358.08 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 36 Kcal
100 g = 358 Kcal Referencia
200 g = 716 Kcal
500 g = 1790 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Churro
Información de Churro (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1498.2 | kJ |
| Calorías | 358.08 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 20 | g |
| Proteinas | 4.6 | g |
| Agua (Humedad) | 34.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.2 | g |
| Carbohidratos | 40 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | TR | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.37 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 10 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.62 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.34 | mg |
| Folato | 11 | ug |
| Niacina | 1.6 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 7 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Potasio | 146 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Sódio | 2 | mg |
| Fósforo | 108 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 4 | ug |
| Zinc | 0.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Churro
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Churro:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Domenec Vicioso Sobio
¿Cuales son las consecuencias de consumir Churro a diario?