Crema De Cacahuete
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Crema De Cacahuete, propiedades e Información
Crema de cacahuete (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2508.73 kJ o lo que es lo mismo, 599.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 50.9414 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 25.5 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Cacahuete" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pipa de calabaza, Queso tupí o Pipas de girasol, peladas, con sal entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Crema De Cacahuete" es un alimento que tiene 599.6 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 60 Kcal
100 g = 600 Kcal Referencia
200 g = 1199 Kcal
500 g = 2998 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Crema De Cacahuete
Información de Crema De Cacahuete (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2508.73 | kJ |
| Calorías | 599.6 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 50.9414 | g |
| Proteinas | 25.5 | g |
| Agua (Humedad) | 1.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 7 | g |
| Carbohidratos | 11.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.02 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.741 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.181 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 24.812 | g |
| Ácido graso 18:2 | 12.215 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.027 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.018 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 25.8 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 12.8 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 5 | mg |
| Folato | 67 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.5 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 40 | mg |
| Hierro | 2 | mg |
| Potasio | 750 | mg |
| Magnesio | 180 | mg |
| Sódio | 313 | mg |
| Fósforo | 366 | mg |
| Ioduro | 0.5 | ug |
| Selenio | 4.1 | ug |
| Zinc | 3 | mg |
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