Galleta, Cubierta De Chocolate
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Galleta, Cubierta De Chocolate, propiedades e Información
Galleta, cubierta de chocolate (por cada 100 g de porción), tiene 2263.9 kJ o lo que es lo mismo, 541.09 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.7 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 67.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 22 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galleta, Cubierta De Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Crema de chocolate con avellanas, Cacahuete, crudo, con cáscara o Bacon, crudo, con grasa separable entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Galleta, Cubierta De Chocolate" es un alimento que tiene 541.09 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 54 Kcal
100 g = 541 Kcal Referencia
200 g = 1082 Kcal
500 g = 2705 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Galleta, Cubierta De Chocolate
Información de Galleta, Cubierta De Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2263.9 | kJ |
| Calorías | 541.09 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 27.6 | g |
| Proteinas | 5.7 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 2.9 | g |
| Carbohidratos | 67.4 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 22 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.955 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.482 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.747 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.899 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.759 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.536 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.111 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 16.7 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.43 | mg |
| Folato | 6 | ug |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.04 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 110 | mg |
| Hierro | 1.7 | mg |
| Potasio | 230 | mg |
| Magnesio | 42 | mg |
| Sódio | 160 | mg |
| Fósforo | 130 | mg |
| Ioduro | 20.1 | ug |
| Selenio | 5.7 | ug |
| Zinc | 0.8 | mg |
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Ivano Ugía Murojosa
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