Pescadilla, Congelada, Cruda
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Pescadilla, Congelada, Cruda, propiedades e Información
Pescadilla, congelada, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 230.681 kJ o lo que es lo mismo, 55.13 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.835979 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11.75 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 19 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.85 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0.96 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pescadilla, Congelada, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pescadilla, Congelada, Cruda" es un alimento que tiene 55.13 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 55 Kcal Referencia
200 g = 110 Kcal
500 g = 276 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pescadilla, Congelada, Cruda
Información de Pescadilla, Congelada, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 230.681 | kJ |
| Calorías | 55.13 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.835979 | g |
| Proteinas | 11.75 | g |
| Agua (Humedad) | 86.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 19 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.26 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.31 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.22 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.36 | mg |
| Folato | 15.4 | ug |
| Niacina | 6.9 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.97 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.96 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 46.7 | mg |
| Hierro | 0.85 | mg |
| Potasio | 270 | mg |
| Magnesio | 30.5 | mg |
| Sódio | 100 | mg |
| Fósforo | 190 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 15 | ug |
| Zinc | 0.97 | mg |
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