Queso Gata-hurdes
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Queso Gata-hurdes, propiedades e Información
Queso gata-hurdes (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1604.03 kJ o lo que es lo mismo, 383.37 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 33.63 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.16 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.07 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Gata-hurdes" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales base trigo y chocolate, Salchicha, tipo país, a la plancha o Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Gata-hurdes" es un alimento que tiene 383.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 383 Kcal Referencia
200 g = 767 Kcal
500 g = 1917 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Gata-hurdes
Información de Queso Gata-hurdes (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1604.03 | kJ |
| Calorías | 383.37 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 33.63 | g |
| Proteinas | 21.16 | g |
| Agua (Humedad) | 41.55 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 437 | ug |
| Vitamina D | 0.5 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.31 | mg |
| Folato | 53 | ug |
| Niacina | 3.6 | mg |
| Riboflavina | 1.19 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 4547.53 | mg |
| Hierro | 3.07 | mg |
| Potasio | 1052.84 | mg |
| Magnesio | 251.26 | mg |
| Sódio | 6389.6 | mg |
| Fósforo | 3183.42 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 18.09 | mg |
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