Cargando...

Salami

Salami





Cargando imagen...




Salami, propiedades e Información


Salami (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1812.1 kJ o lo que es lo mismo, 433.1 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 40.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 17.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 1.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 80 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.7 ug.
Los usuarios que han buscado Salami, también han buscado: Alimentos con Vitamina B6

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salami" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Barrita cereales trigo y chocolate, Sobao o Curry entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Salami

"Salami" es un alimento que tiene 433.1 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 43 Kcal
100 g = 433 Kcal Referencia
200 g = 866 Kcal
500 g = 2166 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Salami


  

Información de Salami (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1812.1 kJ
Calorías 433.1 Kcal
Grasa (Lípidos) 40.2 g
Proteinas 17.8 g
Agua (Humedad) 28.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.1 g
Carbohidratos 1.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 80 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 19.09 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 4 g
Ácidos grasos saturados totales 14.86 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 1.7 ug
Vitamina D 0.7 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.11 mg
Folato 3 ug
Niacina 3.3 mg
Riboflavina 0.2 mg
Tiamina 0.29 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.3 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 17 mg
Hierro 2.2 mg
Potasio 240 mg
Magnesio 12 mg
Sódio 1962 mg
Fósforo 208 mg
Ioduro 1.7 ug
Selenio 6.9 ug
Zinc 1.7 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.


  

  

Comentarios y Opiniones sobre Salami

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Salami:
Tobías Orbón Racionero
Tobías Orbón Racionero

¿Es saludable consumir Salami todos los días?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta: