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Salchicha, fresca

Salchicha, Fresca





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Salchicha, Fresca, propiedades e Información


Salchicha, fresca (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1278.04 kJ o lo que es lo mismo, 305.46 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 28.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 13.12 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.9 g.
El aporte de Colesterol es de 67 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.44 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salchicha, Fresca" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Morcilla, frita, Queso de cádiz o Choped pork entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Salchicha, fresca

"Salchicha, Fresca" es un alimento que tiene 305.46 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 31 Kcal
100 g = 305 Kcal Referencia
200 g = 611 Kcal
500 g = 1527 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Salchicha, Fresca


  

Información de Salchicha, Fresca (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1278.04 kJ
Calorías 305.46 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.1 g
Proteinas 13.12 g
Agua (Humedad) 55.41 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 67 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.005 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.012 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.164 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 2.892 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.542 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 4.021 g
Ácido graso 18:2 1.485 g
Ácido graso 18:3 1.107 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.044 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 12.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.602 g
Ácidos grasos saturados totales 10.545 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 3.4 ug
Niacina 4.56 mg
Riboflavina 0.16 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B-12 1.51 ug
Vitamina B-6 0.16 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 34.54 mg
Hierro 1.44 mg
Potasio 210 mg
Magnesio 9.42 mg
Sódio 1060 mg
Fósforo 150 mg
Ioduro 1.77 ug
Selenio 11.5 ug
Zinc 2.62 mg

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