Torta De Aceite
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Torta De Aceite, propiedades e Información
Torta de aceite (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 633.5 kJ o lo que es lo mismo, 151.41 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 6.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.9 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 21 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Torta De Aceite" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Torta De Aceite" es un alimento que tiene 151.41 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 15 Kcal
100 g = 151 Kcal Referencia
200 g = 303 Kcal
500 g = 757 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Torta De Aceite
Información de Torta De Aceite (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 633.5 | kJ |
| Calorías | 151.41 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 6.6 | g |
| Proteinas | 1.9 | g |
| Agua (Humedad) | 70.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.2 | g |
| Carbohidratos | 21 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 26.8 | ug |
| Vitamina D | 0.1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.5 | mg |
| Folato | 29.4 | ug |
| Niacina | 2.1 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.09 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 64.9 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Potasio | 198.2 | mg |
| Magnesio | 18.9 | mg |
| Sódio | 200 | mg |
| Fósforo | 76.9 | mg |
| Ioduro | 24 | ug |
| Selenio | 13.3 | ug |
| Zinc | 0.8 | mg |
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