Cerveza con alcohol o Mandarina congelada
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Cerveza con alcohol es el más calórico de los dos: 42 kcal frente a 42 kcal por cada 100 g, un 1 % más. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 1 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Cerveza con alcohol | Mandarina congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 42 | 42 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 176,4 | 174,5 | 1,87 |
| Grasas (g) | 0 | 0,2 | 0,2 |
| de las cuales saturadas (g) | 0 | 0,022 | 0,02 |
| Hidratos de carbono (g) | 3,12 | 9,2 | 6,08 |
| Fibra alimentaria (g) | 0 | 1,8 | 1,8 |
| Proteínas (g) | 0,5 | 0,63 | 0,13 |
| Agua (g) | 92,4 | 88,2 | 4,2 |
| Alcohol (etanol) (g) | 3,96 | 0 | 3,96 |
| Componente | Cerveza con alcohol | Mandarina congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0 | 0,034 | 0,03 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0 | 0,037 | 0,04 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 | = |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Cerveza con alcohol | Mandarina congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | trazas | 56,9 | 56,92 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 | = |
| Vitamina E (mg) | 0 | 0,29 | 0,29 |
| Vitamina C (mg) | 0 | 32 | 32 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,003 | 0,06 | 0,06 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,033 | 0,03 | 0 |
| Niacina (B3) (mg) | 0,43 | 0,41 | 0,02 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,062 | 0,08 | 0,02 |
| Folatos (B9) (µg) | 6,3 | 21,8 | 15,5 |
| Vitamina B12 (µg) | 0,15 | 0 | 0,15 |
| Componente | Cerveza con alcohol | Mandarina congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 8 | 34,5 | 26,5 |
| Hierro (mg) | 0,01 | 0,3 | 0,29 |
| Magnesio (mg) | 9,6 | 10,9 | 1,3 |
| Fósforo (mg) | 55 | 20 | 35 |
| Potasio (mg) | 37 | 150 | 113 |
| Sodio (mg) | 4,4 | 1,1 | 3,3 |
| Zinc (mg) | 0,006 | 0,09 | 0,08 |
| Yodo (µg) | 8 | trazas | 8 |
| Selenio (µg) | 1,2 | trazas | 1,2 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, cerveza con alcohol o mandarina congelada?
Cerveza con alcohol, con 42 kcal por 100 g frente a las 42 kcal de mandarina congelada, un 1 % más.
¿Qué tiene más proteínas, cerveza con alcohol o mandarina congelada?
Mandarina congelada, con 0,63 g por 100 g frente a 0,5 g.
¿Qué tiene más fibra, cerveza con alcohol o mandarina congelada?
Mandarina congelada, con 1,8 g por 100 g frente a 0 g.