Refresco de té bajo en calorías o Sal yodada
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Refresco de té bajo en calorías es el más calórico de los dos: 0 kcal frente a 0 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 1 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Refresco de té bajo en calorías | Sal yodada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 0 | 0 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 1,7 | 0 | 1,7 |
| Grasas (g) | trazas | 0 | = |
| de las cuales saturadas (g) | trazas | 0 | = |
| Hidratos de carbono (g) | 0 | 0 | = |
| Fibra alimentaria (g) | 0 | 0 | = |
| Proteínas (g) | 0,1 | 0 | 0,1 |
| Agua (g) | 91,2 | trazas | 91,18 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Refresco de té bajo en calorías | Sal yodada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | trazas | 0 | = |
| Grasas poliinsaturadas (g) | trazas | 0 | = |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 | = |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Refresco de té bajo en calorías | Sal yodada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | trazas | 0 | = |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 | = |
| Vitamina E (mg) | trazas | 0 | = |
| Vitamina C (mg) | 0 | 0 | = |
| Tiamina (B1) (mg) | trazas | 0 | = |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,01 | 0 | 0,01 |
| Niacina (B3) (mg) | 0,1 | 0 | 0,1 |
| Vitamina B6 (mg) | trazas | 0 | = |
| Folatos (B9) (µg) | trazas | 0 | = |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0 | = |
| Componente | Refresco de té bajo en calorías | Sal yodada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 3 | 29 | 26 |
| Hierro (mg) | trazas | 0,2 | 0,2 |
| Magnesio (mg) | 1 | 290 | 289 |
| Fósforo (mg) | 36 | 8 | 28 |
| Potasio (mg) | 19 | trazas | 19 |
| Sodio (mg) | 21 | 38.850 | 38.829 |
| Zinc (mg) | 0,06 | n.d. | — |
| Yodo (µg) | trazas | 600 | 600 |
| Selenio (µg) | trazas | 0,1 | 0,1 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, refresco de té bajo en calorías o sal yodada?
Refresco de té bajo en calorías, con 0 kcal por 100 g frente a las 0 kcal de sal yodada.
¿Qué tiene más proteínas, refresco de té bajo en calorías o sal yodada?
Refresco de té bajo en calorías, con 0,1 g por 100 g frente a 0 g.