Refresco tipo "tónica" o Té infusión con leche
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Té infusión con leche es el más calórico de los dos: 38 kcal frente a 37 kcal por cada 100 g, un 1 % más. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 1 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Refresco tipo "tónica" | Té infusión con leche | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 37 | 38 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 156,4 | 158,1 | 1,67 |
| Grasas (g) | 0 | 2,37 | 2,37 |
| de las cuales saturadas (g) | 0 | 1,2 | 1,2 |
| Hidratos de carbono (g) | 9,2 | 2,45 | 6,75 |
| Fibra alimentaria (g) | 0 | 0 | = |
| Proteínas (g) | 0 | 1,7 | 1,7 |
| Agua (g) | 90,5 | 94 | 3,5 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Refresco tipo "tónica" | Té infusión con leche | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0 | 0,624 | 0,62 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0 | 0,066 | 0,07 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 7 | 7 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Refresco tipo "tónica" | Té infusión con leche | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | trazas | 15,8 | 15,83 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0,01 | 0,01 |
| Vitamina E (mg) | 0,01 | 0,04 | 0,03 |
| Vitamina C (mg) | trazas | 0,5 | 0,5 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,02 | 0,08 | 0,06 |
| Niacina (B3) (mg) | 0,01 | 0,1 | 0,09 |
| Vitamina B6 (mg) | 0 | 0,01 | 0,01 |
| Folatos (B9) (µg) | 0 | 1 | 1 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0,1 | 0,1 |
| Componente | Refresco tipo "tónica" | Té infusión con leche | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 2 | 55 | 53 |
| Hierro (mg) | trazas | 0,05 | 0,05 |
| Magnesio (mg) | 0 | 1,5 | 1,5 |
| Fósforo (mg) | 0 | 40 | 40 |
| Potasio (mg) | 0 | 90 | 90 |
| Sodio (mg) | 2 | 23 | 21 |
| Zinc (mg) | trazas | 0,18 | 0,18 |
| Yodo (µg) | trazas | 1 | 1 |
| Selenio (µg) | 0 | trazas | = |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, refresco tipo "tónica" o té infusión con leche?
Té infusión con leche, con 38 kcal por 100 g frente a las 37 kcal de refresco tipo "tónica", un 1 % más.
¿Qué tiene más proteínas, refresco tipo "tónica" o té infusión con leche?
Té infusión con leche, con 1,7 g por 100 g frente a 0 g.