Cerveza sin alcohol o Pomelo
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Cerveza sin alcohol es el más calórico de los dos: 26 kcal frente a 26 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 0 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Cerveza sin alcohol | Pomelo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 26 | 26 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 107,7 | 107,4 | 0,34 |
| Grasas (g) | 0 | 0,1 | 0,1 |
| de las cuales saturadas (g) | 0 | trazas | = |
| Hidratos de carbono (g) | 5,4 | 5,4 | = |
| Fibra alimentaria (g) | 0 | 1,3 | 1,3 |
| Proteínas (g) | 0,375 | 0,7 | 0,33 |
| Agua (g) | 93,9 | 86,1 | 7,8 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0,33 | 0 | 0,33 |
| Componente | Cerveza sin alcohol | Pomelo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0 | trazas | = |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0 | trazas | = |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 | = |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Cerveza sin alcohol | Pomelo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 0 | 218 | 218 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 | = |
| Vitamina E (mg) | 0 | 0,25 | 0,25 |
| Vitamina C (mg) | 0 | 37 | 37 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,006 | 0,04 | 0,03 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,006 | 0,02 | 0,01 |
| Niacina (B3) (mg) | 0,7 | 0,25 | 0,45 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,034 | trazas | 0,03 |
| Folatos (B9) (µg) | 15 | 14 | 1 |
| Vitamina B12 (µg) | 0,1 | 0 | 0,1 |
| Componente | Cerveza sin alcohol | Pomelo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 5 | 19 | 14 |
| Hierro (mg) | 0,02 | 0,2 | 0,18 |
| Magnesio (mg) | 7,7 | 9 | 1,3 |
| Fósforo (mg) | 20 | 9 | 11 |
| Potasio (mg) | 40 | 141 | 101 |
| Sodio (mg) | 2,6 | 1 | 1,6 |
| Zinc (mg) | 0,008 | 0,1 | 0,09 |
| Yodo (µg) | 1 | 1,3 | 0,3 |
| Selenio (µg) | 1,2 | 1 | 0,2 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, cerveza sin alcohol o pomelo?
Cerveza sin alcohol, con 26 kcal por 100 g frente a las 26 kcal de pomelo.
¿Qué tiene más proteínas, cerveza sin alcohol o pomelo?
Pomelo, con 0,7 g por 100 g frente a 0,38 g.
¿Qué tiene más fibra, cerveza sin alcohol o pomelo?
Pomelo, con 1,3 g por 100 g frente a 0 g.