Chicle sin azúcar o Hinojo
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Hinojo es el más calórico de los dos: 3 kcal frente a 3 kcal por cada 100 g, un 26 % más. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 1 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Chicle sin azúcar | Hinojo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 3 | 3 | 1 kcal |
| Energía (kJ) | 11,1 | 14 | 2,9 |
| Grasas (g) | 0,3 | trazas | 0,3 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,042 | trazas | 0,04 |
| Hidratos de carbono (g) | 0 | 2,3 | 2,3 |
| Fibra alimentaria (g) | 0 | 3,3 | 3,3 |
| Proteínas (g) | 0 | 1,1 | 1,1 |
| Agua (g) | 3 | 93,3 | 90,3 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Chicle sin azúcar | Hinojo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0,079 | trazas | 0,08 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0,137 | trazas | 0,14 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 | = |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Chicle sin azúcar | Hinojo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 0 | 32 | 32 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 | = |
| Vitamina E (mg) | 0 | 0,9 | 0,9 |
| Vitamina C (mg) | 0 | 8 | 8 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0 | 0,08 | 0,08 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0 | 0,02 | 0,02 |
| Niacina (B3) (mg) | 0 | 0,68 | 0,68 |
| Vitamina B6 (mg) | 0 | 0,06 | 0,06 |
| Folatos (B9) (µg) | 0 | 55 | 55 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0 | = |
| Componente | Chicle sin azúcar | Hinojo | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 0 | 37 | 37 |
| Hierro (mg) | 0 | 0,5 | 0,5 |
| Magnesio (mg) | 0 | 12 | 12 |
| Fósforo (mg) | 0 | 38 | 38 |
| Potasio (mg) | 4 | 473 | 469 |
| Sodio (mg) | 6 | 15 | 9 |
| Zinc (mg) | 0 | 0,5 | 0,5 |
| Yodo (µg) | 0 | n.d. | — |
| Selenio (µg) | 0,6 | n.d. | — |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, chicle sin azúcar o hinojo?
Hinojo, con 3 kcal por 100 g frente a las 3 kcal de chicle sin azúcar, un 26 % más.
¿Qué tiene más proteínas, chicle sin azúcar o hinojo?
Hinojo, con 1,1 g por 100 g frente a 0 g.
¿Qué tiene más fibra, chicle sin azúcar o hinojo?
Hinojo, con 3,3 g por 100 g frente a 0 g.