Crema de chocolate baja en calorías o Gamba quisquilla congelada
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Crema de chocolate baja en calorías es el más calórico de los dos: 75 kcal frente a 75 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 0 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Crema de chocolate baja en calorías | Gamba quisquilla congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 75 | 75 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 313,2 | 312,2 | 0,99 |
| Grasas (g) | 3,4 | 0,857 | 2,54 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,5 | 0,1 | 0,4 |
| Hidratos de carbono (g) | 13,9 | trazas | 13,9 |
| Fibra alimentaria (g) | 0,4 | 0 | 0,4 |
| Proteínas (g) | 3,6 | 16,5 | 12,9 |
| Agua (g) | 79,1 | 81,2 | 2,1 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Crema de chocolate baja en calorías | Gamba quisquilla congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 1,8 | 0,2 | 1,6 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0,9 | 0,3 | 0,6 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 1,4 | 130 | 128,6 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Crema de chocolate baja en calorías | Gamba quisquilla congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 19,8 | 2 | 17,8 |
| Vitamina D (µg) | 0,05 | trazas | 0,05 |
| Vitamina E (mg) | 0,5 | 2,85 | 2,35 |
| Vitamina C (mg) | 1,2 | trazas | 1,2 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,04 | trazas | 0,04 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,16 | 0 | 0,16 |
| Niacina (B3) (mg) | 1 | 0,5 | 0,5 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,05 | 0,08 | 0,03 |
| Folatos (B9) (µg) | 0,31 | 14 | 13,69 |
| Vitamina B12 (µg) | 0,4 | 3 | 2,6 |
| Componente | Crema de chocolate baja en calorías | Gamba quisquilla congelada | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 111 | 130 | 19 |
| Hierro (mg) | 0,2 | 2,6 | 2,4 |
| Magnesio (mg) | 19,7 | 47 | 27,3 |
| Fósforo (mg) | 105 | 150 | 45 |
| Potasio (mg) | 158 | 75 | 83 |
| Sodio (mg) | 58 | 380 | 322 |
| Zinc (mg) | 0,6 | 1,1 | 0,5 |
| Yodo (µg) | 17 | 210 | 193 |
| Selenio (µg) | 2,8 | 21 | 18,2 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, crema de chocolate baja en calorías o gamba quisquilla congelada?
Crema de chocolate baja en calorías, con 75 kcal por 100 g frente a las 75 kcal de gamba quisquilla congelada.
¿Qué tiene más proteínas, crema de chocolate baja en calorías o gamba quisquilla congelada?
Gamba quisquilla congelada, con 16,5 g por 100 g frente a 3,6 g.
¿Qué tiene más fibra, crema de chocolate baja en calorías o gamba quisquilla congelada?
Crema de chocolate baja en calorías, con 0,4 g por 100 g frente a 0 g.