Crema De Chocolate, Baja En Calorías
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Crema De Chocolate, Baja En Calorías, propiedades e Información
Crema de chocolate, baja en calorías (por cada 100 g de porción), tiene 313.2 kJ o lo que es lo mismo, 74.86 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.6 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 13.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 1.4 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.05 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Chocolate, Baja En Calorías" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Crema De Chocolate, Baja En Calorías" es un alimento que tiene 74.86 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 75 Kcal Referencia
200 g = 150 Kcal
500 g = 374 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Crema De Chocolate, Baja En Calorías
Información de Crema De Chocolate, Baja En Calorías (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 313.2 | kJ |
| Calorías | 74.86 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.4 | g |
| Proteinas | 3.6 | g |
| Agua (Humedad) | 79.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.4 | g |
| Carbohidratos | 13.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 1.4 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.8 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 19.8 | ug |
| Vitamina D | 0.05 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 0.31 | ug |
| Niacina | 1 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.4 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.2 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 111 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 158 | mg |
| Magnesio | 19.7 | mg |
| Sódio | 58 | mg |
| Fósforo | 105 | mg |
| Ioduro | 17 | ug |
| Selenio | 2.8 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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