Guindilla picante o Refresco sabor cola
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Guindilla picante es el más calórico de los dos: 45 kcal frente a 44 kcal por cada 100 g, un 1 % más. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 1 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Guindilla picante | Refresco sabor cola | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 45 | 44 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 186,4 | 184,5 | 1,94 |
| Grasas (g) | 1,1 | 0 | 1,1 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,105 | 0 | 0,11 |
| Hidratos de carbono (g) | 6,7 | 10,9 | 4,15 |
| Fibra alimentaria (g) | 1,5 | 0 | 1,5 |
| Proteínas (g) | 1,87 | 0 | 1,87 |
| Agua (g) | 88,8 | 89,2 | 0,4 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Guindilla picante | Refresco sabor cola | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0,061 | 0 | 0,06 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0,6 | 0 | 0,6 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 | = |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Guindilla picante | Refresco sabor cola | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 95,3 | 0 | 95,33 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0 | = |
| Vitamina E (mg) | 0,69 | 0 | 0,69 |
| Vitamina C (mg) | 143,7 | 0 | 143,7 |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,072 | 0 | 0,07 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,086 | 0 | 0,09 |
| Niacina (B3) (mg) | 1,68 | 0 | 1,68 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,506 | 0 | 0,51 |
| Folatos (B9) (µg) | 23 | 0 | 23 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 0 | = |
| Componente | Guindilla picante | Refresco sabor cola | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 14 | 4 | 10 |
| Hierro (mg) | 1,03 | 0,03 | 1 |
| Magnesio (mg) | 23 | 1 | 22 |
| Fósforo (mg) | 43 | 15 | 28 |
| Potasio (mg) | 322 | 1 | 321 |
| Sodio (mg) | 9 | 8 | 1 |
| Zinc (mg) | 0,26 | 0,01 | 0,25 |
| Yodo (µg) | 2,4 | 0 | 2,4 |
| Selenio (µg) | 0,5 | 0,1 | 0,4 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, guindilla picante o refresco sabor cola?
Guindilla picante, con 45 kcal por 100 g frente a las 44 kcal de refresco sabor cola, un 1 % más.
¿Qué tiene más proteínas, guindilla picante o refresco sabor cola?
Guindilla picante, con 1,87 g por 100 g frente a 0 g.
¿Qué tiene más fibra, guindilla picante o refresco sabor cola?
Guindilla picante, con 1,5 g por 100 g frente a 0 g.