Guindilla, Picante





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Guindilla, Picante, propiedades e Información


Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 6.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.03 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 143.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Guindilla, Picante" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Guindilla, picante

"Guindilla, Picante" es un alimento que tiene 44.55 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 4 Kcal
100 g = 45 Kcal Referencia
200 g = 89 Kcal
500 g = 223 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Guindilla, Picante



Información de Guindilla, Picante (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 186.39 kJ
Calorías 44.55 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.1 g
Proteinas 1.87 g
Agua (Humedad) 88.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.5 g
Carbohidratos 6.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.061 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.6 g
Ácidos grasos saturados totales 0.105 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 95.33 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.69 mg
Folato 23 ug
Niacina 1.677 mg
Riboflavina 0.086 mg
Tiamina 0.072 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.506 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 143.7 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 14 mg
Hierro 1.03 mg
Potasio 322 mg
Magnesio 23 mg
Sódio 9 mg
Fósforo 43 mg
Ioduro 2.4 ug
Selenio 0.5 ug
Zinc 0.26 mg

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