Cereales base trigo y chocolate o Salchicha tipo país a la plancha
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Salchicha tipo país a la plancha es el más calórico de los dos: 384 kcal frente a 384 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 0 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Cereales base trigo y chocolate | Salchicha tipo país a la plancha | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 384 | 384 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 1.605,5 | 1.606,8 | 1,31 |
| Grasas (g) | 2,5 | 34,5 | 32 |
| de las cuales saturadas (g) | 1,1 | 8,57 | 7,47 |
| Hidratos de carbono (g) | 81 | 0,86 | 80,14 |
| Fibra alimentaria (g) | 4,5 | 0 | 4,5 |
| Proteínas (g) | 8 | 18,6 | 10,57 |
| Agua (g) | 4 | 42,9 | 38,86 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Cereales base trigo y chocolate | Salchicha tipo país a la plancha | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0,28 | 10,7 | 10,4 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 0,32 | 2,42 | 2,1 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 85,7 | 85,71 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Cereales base trigo y chocolate | Salchicha tipo país a la plancha | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 566 | 0 | 566 |
| Vitamina D (µg) | 4,2 | 0 | 4,2 |
| Vitamina E (mg) | 0,5 | 0,29 | 0,21 |
| Vitamina C (mg) | 50 | 1,14 | 48,86 |
| Tiamina (B1) (mg) | 1,2 | 0,29 | 0,91 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 1,3 | 0,18 | 1,12 |
| Niacina (B3) (mg) | 15 | 3,2 | 11,8 |
| Vitamina B6 (mg) | 1,7 | 0,23 | 1,47 |
| Folatos (B9) (µg) | 167 | 2,14 | 164,86 |
| Vitamina B12 (µg) | 0,85 | 1,14 | 0,29 |
| Componente | Cereales base trigo y chocolate | Salchicha tipo país a la plancha | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 267 | 21,4 | 245,57 |
| Hierro (mg) | 7,9 | 1,71 | 6,19 |
| Magnesio (mg) | 50 | 11,4 | 38,57 |
| Fósforo (mg) | 100 | 178,6 | 78,57 |
| Potasio (mg) | 400 | 214,3 | 185,71 |
| Sodio (mg) | 400 | 857,1 | 457,14 |
| Zinc (mg) | 0,9 | 3,93 | 3,03 |
| Yodo (µg) | 5 | 5,5 | 0,5 |
| Selenio (µg) | 48,6 | 9,2 | 39,4 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, cereales base trigo y chocolate o salchicha tipo país a la plancha?
Salchicha tipo país a la plancha, con 384 kcal por 100 g frente a las 384 kcal de cereales base trigo y chocolate.
¿Qué tiene más proteínas, cereales base trigo y chocolate o salchicha tipo país a la plancha?
Salchicha tipo país a la plancha, con 18,57 g por 100 g frente a 8 g.
¿Qué tiene más fibra, cereales base trigo y chocolate o salchicha tipo país a la plancha?
Cereales base trigo y chocolate, con 4,5 g por 100 g frente a 0 g.