Cereales Base Trigo Y Chocolate
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Cereales Base Trigo Y Chocolate, propiedades e Información
Cereales base trigo y chocolate (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1605.5 kJ o lo que es lo mismo, 383.72 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 81 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 50 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 4.2 ug.
Los usuarios que han buscado Cereales base trigo y chocolate, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Base Trigo Y Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Salchicha, tipo país, a la plancha, Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías o Queso picón entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereales Base Trigo Y Chocolate" es un alimento que tiene 383.72 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 384 Kcal Referencia
200 g = 767 Kcal
500 g = 1919 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Cereales Base Trigo Y Chocolate
Información de Cereales Base Trigo Y Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1605.5 | kJ |
| Calorías | 383.72 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 2.5 | g |
| Proteinas | 8 | g |
| Agua (Humedad) | 4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.5 | g |
| Carbohidratos | 81 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.32 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 566 | ug |
| Vitamina D | 4.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 167 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 1.3 | mg |
| Tiamina | 1.2 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.85 | ug |
| Vitamina B-6 | 1.7 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 50 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 267 | mg |
| Hierro | 7.9 | mg |
| Potasio | 400 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Sódio | 400 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 48.6 | ug |
| Zinc | 0.9 | mg |
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