Cereales Base Trigo Y Chocolate
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Cereales Base Trigo Y Chocolate, propiedades e Información
Cereales base trigo y chocolate (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1605.5 kJ o lo que es lo mismo, 383.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 81 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 50 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Base Trigo Y Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Salchicha, tipo país, a la plancha, Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías o Queso picón entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereales Base Trigo Y Chocolate" es un alimento que tiene 383.72 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 384 Kcal Referencia
200 g = 767 Kcal
500 g = 1919 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Cereales Base Trigo Y Chocolate
Información de Cereales Base Trigo Y Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1605.5 | kJ |
| Calorías | 383.72 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 2.5 | g |
| Proteinas | 8 | g |
| Agua (Humedad) | 4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 4.5 | g |
| Carbohidratos | 81 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.32 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 566 | ug |
| Vitamina D | 4.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 167 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 1.3 | mg |
| Tiamina | 1.2 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.85 | ug |
| Vitamina B-6 | 1.7 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 50 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 267 | mg |
| Hierro | 7.9 | mg |
| Potasio | 400 | mg |
| Magnesio | 50 | mg |
| Sódio | 400 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 48.6 | ug |
| Zinc | 0.9 | mg |
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