Cereales Base Trigo Y Chocolate
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Cereales Base Trigo Y Chocolate, propiedades e Información
Cereales base trigo y chocolate (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1605.5 kJ o lo que es lo mismo, 383.72 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 81 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 50 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4.2 ug.
Los usuarios que han buscado Cereales base trigo y chocolate, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereales Base Trigo Y Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Salchicha, tipo país, a la plancha, Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías o Queso picón entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereales Base Trigo Y Chocolate" es un alimento que tiene 383.72 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 384 Kcal Referencia
200 g = 767 Kcal
500 g = 1919 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Cereales Base Trigo Y Chocolate
Información de Cereales Base Trigo Y Chocolate (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 1605.5 | kJ |
Calorías | 383.72 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 2.5 | g |
Proteinas | 8 | g |
Agua (Humedad) | 4 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 4.5 | g |
Carbohidratos | 81 | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 0 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
Ácido graso 18:2 | NA | g |
Ácido graso 18:3 | NA | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.28 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.32 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 1.1 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 566 | ug |
Vitamina D | 4.2 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
Folato | 167 | ug |
Niacina | 15 | mg |
Riboflavina | 1.3 | mg |
Tiamina | 1.2 | mg |
Vitamina B-12 | 0.85 | ug |
Vitamina B-6 | 1.7 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 50 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 267 | mg |
Hierro | 7.9 | mg |
Potasio | 400 | mg |
Magnesio | 50 | mg |
Sódio | 400 | mg |
Fósforo | 100 | mg |
Ioduro | 5 | ug |
Selenio | 48.6 | ug |
Zinc | 0.9 | mg |
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