Salchicha, Tipo País, A La Plancha
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Salchicha, Tipo País, A La Plancha, propiedades e Información
Salchicha, tipo país, a la plancha (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1606.81 kJ o lo que es lo mismo, 384.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.57 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.86 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 85.71 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.71 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.14 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salchicha, Tipo País, A La Plancha" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cacao, en polvo, azucarado, bajo en calorías, Queso picón o Arroz integral, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Salchicha, Tipo País, A La Plancha" es un alimento que tiene 384.04 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 384 Kcal Referencia
200 g = 768 Kcal
500 g = 1920 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Salchicha, Tipo País, A La Plancha
Información de Salchicha, Tipo País, A La Plancha (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1606.81 | kJ |
| Calorías | 384.04 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 34.5 | g |
| Proteinas | 18.57 | g |
| Agua (Humedad) | 42.86 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.86 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 85.71 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.68 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.42 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.57 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.29 | mg |
| Folato | 2.14 | ug |
| Niacina | 3.2 | mg |
| Riboflavina | 0.18 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.14 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.23 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.14 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 21.43 | mg |
| Hierro | 1.71 | mg |
| Potasio | 214.29 | mg |
| Magnesio | 11.43 | mg |
| Sódio | 857.14 | mg |
| Fósforo | 178.57 | mg |
| Ioduro | 5.5 | ug |
| Selenio | 9.2 | ug |
| Zinc | 3.93 | mg |
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Beltrán Viloca Zuazua
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