Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 80.8 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 102 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 75 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 100 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), tiene 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 5.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 76.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 90 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 58.3 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), cuenta con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 21.72 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 43.06 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 25.23 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.91 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.