Alimentos con Vitamina B3

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B3. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B3 utilizando nuestro buscador.

1- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 102 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

2- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 8.3 ug.

3- Café, en polvo, sin reconstituir

Café, en polvo, sin reconstituir


Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

4- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 90 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 7.5 ug.

5- Haba, seca

Haba, seca


Haba, seca (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 58.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

6- Café, en polvo, soluble

Café, en polvo, soluble


Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), cuenta con 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

7- Atún en escabeche

Atún en escabeche


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

8- Atún, al natural

Atún, al natural


Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 51 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4 ug.

9- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

10- Cacahuete, crudo, con cáscara

Cacahuete, crudo, con cáscara


Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 43.06 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 25.23 g.

Su número de Carbohidratos es 7.91 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

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