Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), cuenta con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 75 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 100 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 5.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 76.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 90 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 58.3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.5 g.

Su número de Carbohidratos es 11 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El aporte de Carbohidratos es de 21.72 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 43.06 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 25.23 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 7.91 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.