Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.8 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 102 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16 g.

El aporte de Carbohidratos es de 75 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 100 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 76.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 8.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 90 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 58.3 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 4.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 21.72 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 10.57 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 43.06 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.23 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.91 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.