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Alimentos con Vitamina B3

Alimentos con Vitamina B3

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B3. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B3 utilizando nuestro buscador.

1- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 100 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 8.3 ug.

3- Café, en polvo, sin reconstituir

Café, en polvo, sin reconstituir


Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.5 g.

Su número de Carbohidratos es 8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

4- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 76.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 90 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

5- Haba, seca

Haba, seca


Haba, seca (por cada 100 g de porción), tiene 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 58.3 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

6- Café, en polvo, soluble

Café, en polvo, soluble


Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), tiene 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 4.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

7- Atún en escabeche

Atún en escabeche


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

8- Atún, al natural

Atún, al natural


Atún, al natural (por cada 100 g de porción), cuenta con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

9- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.55 g.

El aporte de Carbohidratos es de 21.72 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

10- Cacahuete, crudo, con cáscara

Cacahuete, crudo, con cáscara


Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 43.06 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 25.23 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.91 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

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