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Alimentos con Vitamina B3

Alimentos con Vitamina B3

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B3. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B3 utilizando nuestro buscador.

1- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 102 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

2- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 75 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 8.3 ug.

3- Café, en polvo, sin reconstituir

Café, en polvo, sin reconstituir


Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

4- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 76.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 90 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 7.5 ug.

5- Haba, seca

Haba, seca


Haba, seca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.1 g.

Su número de Carbohidratos es 58.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

6- Café, en polvo, soluble

Café, en polvo, soluble


Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 11 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

7- Atún en escabeche

Atún en escabeche


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 4 ug.

8- Atún, al natural

Atún, al natural


Atún, al natural (por cada 100 g de porción), cuenta con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

9- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

10- Cacahuete, crudo, con cáscara

Cacahuete, crudo, con cáscara


Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 43.06 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 25.23 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 7.91 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

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