Alimentos con Vitamina B3

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B3. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B3 utilizando nuestro buscador.

1- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 102 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

2- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 75 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 100 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 8.3 ug.

3- Café, en polvo, sin reconstituir

Café, en polvo, sin reconstituir


Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

4- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 76.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 8.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 90 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 7.5 ug.

5- Haba, seca

Haba, seca


Haba, seca (por cada 100 g de porción), cuenta con 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 58.3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

6- Café, en polvo, soluble

Café, en polvo, soluble


Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

7- Atún en escabeche

Atún en escabeche


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

8- Atún, al natural

Atún, al natural


Atún, al natural (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 51 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

9- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 10.57 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

10- Cacahuete, crudo, con cáscara

Cacahuete, crudo, con cáscara


Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 43.06 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 25.23 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 7.91 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

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