Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 6 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.8 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 102 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16 g.

Su número de Carbohidratos es 75 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 76.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 90 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 58.3 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 4.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 51 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 51 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 43.06 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.23 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.91 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.