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Alimentos con Vitamina B3

Alimentos con Vitamina B3

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B3. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B3 utilizando nuestro buscador.

1- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 6 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 80.8 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 102 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

2- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 75 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 8.3 ug.

3- Café, en polvo, sin reconstituir

Café, en polvo, sin reconstituir


Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), cuenta con 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

4- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 90 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

5- Haba, seca

Haba, seca


Haba, seca (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 58.3 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

6- Café, en polvo, soluble

Café, en polvo, soluble


Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de TR g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

7- Atún en escabeche

Atún en escabeche


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 51 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

8- Atún, al natural

Atún, al natural


Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 51 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

9- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

10- Cacahuete, crudo, con cáscara

Cacahuete, crudo, con cáscara


Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 43.06 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 25.23 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.91 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

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