Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3.9 g.

Su número de Carbohidratos es 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 38.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 28.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 68.92 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 42 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 42.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de BL mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 48.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 14.28 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 31.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 45.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 15 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 53 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 42.16 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Su número de Carbohidratos es 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.