Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 85.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 30.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 38.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.55 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 68.92 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 42 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 61.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 48.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 45.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 15 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 53 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.73 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.6 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.