Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 38.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 28.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.55 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 68.92 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 44 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 20.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 61.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 19.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 31.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 45.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 28.88 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.