Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 85.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 30.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 80.59 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 28.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 21.72 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 10.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 11 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 68.92 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.98 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 20.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 61.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 48.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 45.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 15 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 53 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

Su número de Carbohidratos es 28.88 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.73 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.