Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 30.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.59 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 10.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 11 g.

Su número de Carbohidratos es 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 44 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), cuenta con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.98 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Su número de Carbohidratos es 20.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 42 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 61.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14 g.

El aporte de Carbohidratos es de 45.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 42.16 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.73 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

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