Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.92 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Su número de Carbohidratos es 85.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), cuenta con 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 15.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 30.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.9 g.

Su número de Carbohidratos es 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 38.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 28.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11 g.

Su número de Carbohidratos es 68.92 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 20.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 42 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 61.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 19.9 g.

Su número de Carbohidratos es 42.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 45.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 15 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 53 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 42.16 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.29 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 28.88 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.