Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.92 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 85.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 38.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 10.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 11 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 68.92 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), cuenta con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 20.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 48.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 45.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 28.88 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.