Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 11 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 68.92 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), cuenta con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 20.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 42 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 61.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de BL mg. En este caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 14.28 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 34.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 45.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.29 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.