Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 85.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 30.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.59 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 38.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 20.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 42 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 61.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 42.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de BL mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 45.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Su número de Carbohidratos es 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.73 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.