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Alimentos Ricos en Fibra

Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

Su número de Carbohidratos es 68.92 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 44 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 42 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. En este caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 14.28 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 31.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14 g.

El aporte de Carbohidratos es de 45.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 53 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.73 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

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