Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 85.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 30.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 80.59 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 11 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 68.92 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), cuenta con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 20.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 42 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 61.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 19.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

Su número de Carbohidratos es 31.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 45.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 15 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 53 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.