Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 30.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.59 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 38.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 11 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 68.92 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 44 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 61.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 48.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 34.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 45.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 15 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 53 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), cuenta con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

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