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Alimentos Ricos en Fibra

Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 85.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 6 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 38.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 10.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 11 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 68.92 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 44 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 42 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 61.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 12 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 34.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 45.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 15 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 28.88 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

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