Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 30.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.59 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 11 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 68.92 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 61.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 19.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 48.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 14.28 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 31.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 34.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 45.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.