Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 85.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Su número de Carbohidratos es 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 11 g.

El aporte de Carbohidratos es de 68.92 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.98 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 20.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 42 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 61.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 19.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 48.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 14.28 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 31.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 34.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 45.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 42.16 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.73 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.