Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.92 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 85.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

Su número de Carbohidratos es 68.92 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 44 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 20.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.9 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 42.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de BL mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 48.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 14.28 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12 g.

El aporte de Carbohidratos es de 31.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 45.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.