Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 38.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 11 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 68.92 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 44 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 20.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 42 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 61.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
El aporte de Colesterol es de BL mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 34.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 45.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 42.16 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.