Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 30.4 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 80.59 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 11 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 68.92 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 20.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 42 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 61.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 42.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es BL mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 31.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 45.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.