Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.92 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 30.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Su número de Carbohidratos es 80.59 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 10.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 11 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.98 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 42 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 61.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. En este caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 14.28 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 34.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 45.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 53 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), cuenta con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.73 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

¿Necesitas conocer más Alimentos Ricos en Fibra? Utiliza nuestro buscador introduciendo el nombre d ecualquier alimento para encontrar más Alimentos Ricos en Fibra

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar Alimentos Ricos en Fibra y sus características, así como sus componentes nutricionales.