Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.92 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Su número de Carbohidratos es 85.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 6 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Su número de Carbohidratos es 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.57 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 11 g.

El aporte de Carbohidratos es de 68.92 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 44 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.98 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 20.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 42 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 61.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es BL mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 48.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 14.28 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 45.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 15 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 53 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.