Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 85.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), cuenta con 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 30.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.59 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 11 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 68.92 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 44 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 20.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 42 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 61.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 34.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 45.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 28.88 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.73 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.