Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 85.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 3.9 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.59 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 10.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 11 g.

El aporte de Carbohidratos es de 68.92 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 44 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.98 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 61.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de BL mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 48.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12 g.

Su número de Carbohidratos es 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 45.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 15 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 53 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 42.16 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.29 g.

Su número de Carbohidratos es 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.