Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.92 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 80.59 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 38.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 21.72 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 10.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 11 g.

Su número de Carbohidratos es 68.92 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 20.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 61.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 42.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de BL mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 48.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 34.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 45.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 53 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Su número de Carbohidratos es 28.88 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.