Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.92 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 85.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 30.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 38.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 10.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 11 g.

El aporte de Carbohidratos es de 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 61.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 42.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de BL mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 31.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 45.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 42.16 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.29 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 28.88 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.73 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.