Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 85.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 21.72 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 11 g.

El aporte de Carbohidratos es de 68.92 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 20.5 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 42 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 61.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 19.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 31.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 45.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 53 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 42.16 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.73 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.