Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.92 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 85.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 15.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 30.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 38.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.57 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 10.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 11 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 44 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 20.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 42 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 61.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19.9 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 14.28 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 34.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 45.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 15 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 53 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.73 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.