Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 85.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 30.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.57 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 68.92 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 44 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), cuenta con 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.98 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 20.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 42 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 61.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 14.28 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 34.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 45.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 15 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 53 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.