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Alimentos Ricos en Fibra

Alimentos Ricos en Fibra

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fibra. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fibra utilizando nuestro buscador.

1- Maíz, en mazorca, crudo

Maíz, en mazorca, crudo


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.92 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 85.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

2- Café, en grano o molido, descafeinado

Café, en grano o molido, descafeinado


Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 30.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

3- Canela, en polvo

Canela, en polvo


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 80.59 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

4- Salvado de trigo

Salvado de trigo


Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.55 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

5- Orégano, seco

Orégano, seco


Orégano, seco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 11 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 68.92 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 44 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

6- Albahaca

Albahaca


Albahaca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.98 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 20.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 42 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 61.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

7- Eneldo, seco

Eneldo, seco


Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 19.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 42.2 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

8- Guindilla, en polvo

Guindilla, en polvo


Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 31.7 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

9- Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran"

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo


Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14 g.

El aporte de Carbohidratos es de 45.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 53 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.8 ug.

10- Semilla de lino

Semilla de lino


Semilla de lino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.16 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El aporte de Carbohidratos es de 28.88 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.73 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

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