Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.92 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 30.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.59 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 28.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.55 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 21.72 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 10.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 11 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 68.92 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 44 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.98 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 20.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 42 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 61.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 42.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es BL mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 14.28 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 31.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 34.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14 g.

Su número de Carbohidratos es 45.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 15 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 53 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.16 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 28.88 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.