Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 84.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 75 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 39 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 120 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 37 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 20 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 13 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 18.625 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 35.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 9.70344 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

Su número de Carbohidratos es 0.51 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 74.4 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 20.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 34 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 69 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 22.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.