Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 84.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.75 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 75 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 50 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 39 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 120 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 20 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 23.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 37.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 13 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.74 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 40.38 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 18.625 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 9.70344 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 35.77 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.