Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 75 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 39 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 37 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 75 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 23.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 13 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.74 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 4.36 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 4.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 18.625 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 9.70344 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.77 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.51 g.
El total de Colesterol que aporta es de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 20.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 34 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 22.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.