Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 50 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), cuenta con 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 39 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 120 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 75 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 20 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 23.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 37.3 g.

Su número de Carbohidratos es 13 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.74 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 36.17 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 9.70344 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.51 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 74.4 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.75 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 34 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 69 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), cuenta con 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 22.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.