Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 84.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.75 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 75 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 50 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 39 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 75 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 20 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 23.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 37.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 13 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.74 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 36.17 g.

El aporte de Carbohidratos es de 40.38 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 9.70344 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.77 g.

Su número de Carbohidratos es 0.51 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 74.4 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 34 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 33.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.