Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 84.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 75 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 50 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 39 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 120 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), cuenta con 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 37 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 75 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 23.25 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 13 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.74 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 36.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 40.38 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 18.625 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 9.70344 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.77 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.51 g.
El número de Colesterol que proporciona es 74.4 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.75 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 22.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 33.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 69 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.