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Alimentos Ricos en Proteínas

Alimentos Ricos en Proteínas

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Proteínas. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Proteínas utilizando nuestro buscador.

1- Gelatina

Gelatina


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 84.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

2- Bacalao, salado, crudo

Bacalao, salado, crudo


Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 75 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 50 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 5 ug.

3- Cecina

Cecina


Cecina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 39 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 120 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

4- Pichón, sin piel, asado

Pichón, sin piel, asado


Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 75 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.

5- Harina de soja

Harina de soja


Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 23.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 37.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 13 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

6- Altramuz

Altramuz


Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 36.17 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 4.36 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 4.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

7- Soja, seca, cruda

Soja, seca, cruda


Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 18.625 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

Su número de Carbohidratos es 9.70344 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

8- Queso curado, genérico

Queso curado, genérico


Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.51 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 74.4 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.9 ug.

9- Lomo embuchado

Lomo embuchado


Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 20.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 69 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

10- Jamón ibérico de bellota

Jamón ibérico de bellota


Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 22.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 33.2 g.

Su número de Carbohidratos es 0.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

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