Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 50 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 39 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 120 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 37 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 75 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 20 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), cuenta con 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 13 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.74 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 36.17 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 40.38 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 35.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 9.70344 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), cuenta con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.77 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.51 g.
El total de Colesterol que aporta es de 74.4 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 20.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

Su número de Carbohidratos es 0.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 69 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.