Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 84.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 75 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 39 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 75 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 13 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 40.38 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 4.36 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 4.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 18.625 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 9.70344 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 35.77 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.51 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 34 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 69 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 69 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.