Alimentos Ricos en Proteínas

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Proteínas. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Proteínas utilizando nuestro buscador.

1- Gelatina

Gelatina


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 84.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

2- Bacalao, salado, crudo

Bacalao, salado, crudo


Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 75 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 5 ug.

3- Cecina

Cecina


Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 39 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 120 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

4- Pichón, sin piel, asado

Pichón, sin piel, asado


Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 75 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 20 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.2 ug.

5- Harina de soja

Harina de soja


Harina de soja (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 23.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 37.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 13 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

6- Altramuz

Altramuz


Altramuz (por cada 100 g de porción), cuenta con 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 40.38 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

7- Soja, seca, cruda

Soja, seca, cruda


Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.9 g.

Su número de Carbohidratos es 9.70344 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

8- Queso curado, genérico

Queso curado, genérico


Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.77 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.51 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74.4 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.75 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.9 ug.

9- Lomo embuchado

Lomo embuchado


Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 20.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 34 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

10- Jamón ibérico de bellota

Jamón ibérico de bellota


Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 22.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

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