Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 39 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 75 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 20 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 23.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 37.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 13 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.74 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 36.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 40.38 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 4.36 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 4.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 9.70344 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), cuenta con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 35.77 g.

Su número de Carbohidratos es 0.51 g.
El Colesterol que aporta es de 74.4 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.75 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 20.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 34 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 33.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.