Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), cuenta con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 84.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 75 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 50 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 39 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 120 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 75 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 20 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 13 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), cuenta con 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 36.17 g.

El aporte de Carbohidratos es de 40.38 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 9.70344 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), cuenta con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 35.77 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.51 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 74.4 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 20.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 34 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), cuenta con 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.