Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.75 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 75 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 50 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 39 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 120 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 37.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 13 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 36.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 40.38 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 9.70344 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 35.77 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.75 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), cuenta con 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 22.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 33.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 69 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.