Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 84.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 50 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 39 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 120 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 23.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 13 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 36.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 40.38 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 18.625 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 9.70344 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 35.77 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.51 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 34 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), cuenta con 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 22.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.