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Alimentos Ricos en Proteínas

Alimentos Ricos en Proteínas

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Proteínas. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Proteínas utilizando nuestro buscador.

1- Gelatina

Gelatina


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 84.4 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

2- Bacalao, salado, crudo

Bacalao, salado, crudo


Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 75 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 5 ug.

3- Cecina

Cecina


Cecina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 39 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 120 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

4- Pichón, sin piel, asado

Pichón, sin piel, asado


Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 75 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.2 ug.

5- Harina de soja

Harina de soja


Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 13 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

6- Altramuz

Altramuz


Altramuz (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Su número de Carbohidratos es 40.38 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

7- Soja, seca, cruda

Soja, seca, cruda


Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 9.70344 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

8- Queso curado, genérico

Queso curado, genérico


Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 35.77 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.51 g.
El total de Colesterol que aporta es de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.9 ug.

9- Lomo embuchado

Lomo embuchado


Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 34 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

10- Jamón ibérico de bellota

Jamón ibérico de bellota


Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 33.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

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