Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), tiene 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 39 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 120 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), cuenta con 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 37 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 75 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 13 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Su número de Carbohidratos es 40.38 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 4.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 9.70344 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.77 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.51 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74.4 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 34 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 69 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 22.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 33.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.