Alimentos Ricos en Proteínas

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Proteínas. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Proteínas utilizando nuestro buscador.

1- Gelatina

Gelatina


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Bacalao, salado, crudo

Bacalao, salado, crudo


Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.75 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 75 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 50 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 5 ug.

3- Cecina

Cecina


Cecina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 39 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 120 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

4- Pichón, sin piel, asado

Pichón, sin piel, asado


Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 37 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 75 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.2 ug.

5- Harina de soja

Harina de soja


Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 23.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 13 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

6- Altramuz

Altramuz


Altramuz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.74 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.36 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 4.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

7- Soja, seca, cruda

Soja, seca, cruda


Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 18.625 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 35.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 9.70344 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

8- Queso curado, genérico

Queso curado, genérico


Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 35.77 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

9- Lomo embuchado

Lomo embuchado


Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), cuenta con 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 20.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 34 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 69 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

10- Jamón ibérico de bellota

Jamón ibérico de bellota


Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 22.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 69 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

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