Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 75 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 50 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 39 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 75 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 23.25 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 13 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.74 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 36.17 g.

El aporte de Carbohidratos es de 40.38 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 18.625 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 35.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 9.70344 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.77 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.51 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74.4 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.75 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 20.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 34 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 22.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 69 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.