Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.75 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 75 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 50 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 39 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 120 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 23.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 13 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 36.17 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 40.38 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 4.36 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4.8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

Su número de Carbohidratos es 9.70344 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.77 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.51 g.
El número de Colesterol que proporciona es 74.4 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 20.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 33.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.