Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 84.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 75 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 50 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 39 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 120 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 37 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 75 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 23.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 37.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 13 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.74 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 36.17 g.

Su número de Carbohidratos es 40.38 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 4.36 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 4.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 18.625 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 9.70344 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), cuenta con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 20.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 34 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
El Colesterol que aporta es de 69 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.