Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 84.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 50 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 39 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 120 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 75 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 20 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 23.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 13 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 40.38 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 4.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 18.625 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 9.70344 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), cuenta con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.77 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.51 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 74.4 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.75 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 34 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.5 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.