Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 75 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 39 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 120 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), cuenta con 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 75 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 20 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 23.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 13 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.74 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 36.17 g.

Su número de Carbohidratos es 40.38 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 4.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 18.625 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 35.9 g.

Su número de Carbohidratos es 9.70344 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.51 g.
El número de Colesterol que proporciona es 74.4 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.75 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 20.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 34 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 33.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.