Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 84.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 75 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 39 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 120 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 37 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 75 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 23.25 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 37.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 13 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.74 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 40.38 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 4.36 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 18.625 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 9.70344 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 34 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.77 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.51 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 74.4 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.75 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 20.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 34 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 69 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), cuenta con 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 22.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 33.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 69 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.