Alimentos Ricos en Proteínas

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 84.4 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 75 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 5 ug.

Cecina (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 39 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 120 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 9.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 37 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 75 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 20 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.2 ug.

Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 23.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 37.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 13 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Altramuz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.74 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 36.17 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 40.38 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.36 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 4.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 18.625 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 35.9 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 9.70344 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 35.77 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.75 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.9 ug.

Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 20.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 34 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 69 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 22.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 33.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 69 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.