Alimentos Ricos en Proteínas
A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Proteínas. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Proteínas utilizando nuestro buscador.
1- Gelatina
El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Proteínas es Gelatina (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1434.8 kJ o lo que es lo mismo, 342.93 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 84.4 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
2- Bacalao, salado, crudo
Bacalao, salado, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1339.75 kJ o lo que es lo mismo, 320.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.75 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 75 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 50 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 5 ug.
3- Cecina
Cecina (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1014.5 kJ o lo que es lo mismo, 242.47 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 39 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 120 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
4- Pichón, sin piel, asado
Pichón, sin piel, asado (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 740 kJ o lo que es lo mismo, 176.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 37 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 75 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 20 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.2 ug.
5- Harina de soja
Harina de soja (por cada 100 g de porción), tiene 1715.35 kJ o lo que es lo mismo, 409.98 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 23.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 37.3 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 13 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
6- Altramuz
Altramuz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1661.73 kJ o lo que es lo mismo, 397.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.74 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 36.17 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 40.38 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.36 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 4.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
7- Soja, seca, cruda
Soja, seca, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1464.38 kJ o lo que es lo mismo, 350 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 18.625 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.9 g.
Su número de Carbohidratos es 9.70344 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
8- Queso curado, genérico
Queso curado, genérico (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1874.76 kJ o lo que es lo mismo, 448.08 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 35.77 g.
Su número de Carbohidratos es 0.51 g.
El aporte de Colesterol es de 74.4 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.75 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.9 ug.
9- Lomo embuchado
Lomo embuchado (por cada 100 g de porción), tiene 1343.9 kJ o lo que es lo mismo, 321.2 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 20.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 34 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 69 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.
10- Jamón ibérico de bellota
Jamón ibérico de bellota (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1394.3 kJ o lo que es lo mismo, 333.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 22.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 33.2 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 69 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.
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