Alimentos Ricos en Calcio

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Calcio. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Calcio utilizando nuestro buscador.

1- Queso Zamorano

Queso Zamorano


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

2- Queso San Simón

Queso San Simón


Queso San Simón (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 37.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

3- Queso pedroches

Queso pedroches


Queso pedroches (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 27 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

4- Queso Ibores

Queso Ibores


Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34.31 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

5- Queso peñamellera

Queso peñamellera


Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 30.38 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.26 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El Colesterol que aporta es de NA mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

6- Queso porrúa

Queso porrúa


Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 32 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.79 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.29 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

7- Queso de tiétar

Queso de tiétar


Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.27 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.

8- Queso Castellano

Queso Castellano


Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 39.75 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.04 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.95 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

9- Queso serrat

Queso serrat


Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.71 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

10- Queso de murcia, al vino

Queso de murcia, al vino


Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 38.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.5 ug.

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