Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.64 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 37.88 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 27 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.24 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 14.48 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34.31 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.46 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 30.38 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.26 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de NA mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.91 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 32 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.27 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.95 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), cuenta con 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.71 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.5 ug.