Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 37.88 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.98 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 14.48 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 30.38 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.26 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: NA mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.91 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 32 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.79 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.29 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.48 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.27 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.04 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.95 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 35.63 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.13 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.71 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.17 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.5 ug.