Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), cuenta con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 42.19 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.78 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.15 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 27 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.24 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 14.48 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.95 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 30.38 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de NA mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.91 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), tiene 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.27 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.04 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.95 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.13 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.71 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 38.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.17 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.