Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 37.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.15 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 27 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.24 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 14.48 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.95 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.46 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.26 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es NA mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.91 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 32 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.27 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 39.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.04 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35.63 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.71 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), tiene 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.5 ug.