Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.64 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 37.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.15 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.98 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), cuenta con 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 27 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 14.48 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), cuenta con 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.95 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.46 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 30.38 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de NA mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 32 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 35 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.27 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 39.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 35.63 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.13 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.71 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), tiene 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.17 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.5 ug.