Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), cuenta con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 42.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 37.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.98 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.24 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 14.48 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de NA mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.79 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.27 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.95 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.71 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.