Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 37.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 27 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 14.48 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34.31 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 30.38 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es NA mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.91 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), cuenta con 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.79 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.29 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.48 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.27 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.71 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.5 ug.