Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.64 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 37.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 27 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 24.24 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 14.48 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.95 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.46 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 30.38 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.26 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de NA mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.91 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.79 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.29 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.27 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 39.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.04 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.95 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), cuenta con 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.71 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 38.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.17 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.5 ug.