Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 42.19 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.78 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.64 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.15 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.24 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El Colesterol que aporta es de NA mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.91 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 32 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.79 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.29 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 35 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.27 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.95 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35.63 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.13 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.71 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.5 ug.