Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 37.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.98 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 27 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.24 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34.31 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.95 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.46 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 30.38 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de NA mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.91 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.79 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.29 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 35 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.27 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.95 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35.63 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.13 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.71 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), cuenta con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.47 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.