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Alimentos Ricos en Fósforo

Alimentos Ricos en Fósforo

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Fósforo. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Fósforo utilizando nuestro buscador.

1- Queso Zamorano

Queso Zamorano


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.64 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

2- Queso pedroches

Queso pedroches


Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.24 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 14.48 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

3- Queso flor de guía

Queso flor de guía


Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 31.06 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 27.21 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.35 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

4- Queso San Simón

Queso San Simón


Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 37.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

5- Queso Castellano

Queso Castellano


Queso Castellano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 39.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.04 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

6- Queso Ibores

Queso Ibores


Queso Ibores (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

7- Queso porrúa

Queso porrúa


Queso porrúa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 32 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.79 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.29 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

8- Queso majorero

Queso majorero


Queso majorero (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 28.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 80 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.54 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

9- Queso peñamellera

Queso peñamellera


Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), cuenta con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 30.38 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de NA mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

10- Queso serrat

Queso serrat


Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.71 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

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