Alimentos Ricos en Fósforo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 42.19 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 27 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 14.48 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 31.06 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 27.21 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.35 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 37.88 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.15 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.98 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.04 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.95 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 9.46 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 28.75 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 80 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.54 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 30.38 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El Colesterol que aporta es de NA mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.91 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35.63 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.71 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.