Alimentos Ricos en Fósforo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), cuenta con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 27 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.24 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 31.06 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 27.21 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.35 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 37.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.98 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.79 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 28.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 80 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.54 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), cuenta con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 30.38 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.26 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es NA mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.91 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.71 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.