Alimentos Ricos en Fósforo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 27 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.24 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 31.06 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 27.21 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 37.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.98 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), cuenta con 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 39.75 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.04 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.95 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.29 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 28.75 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 25.66 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 80 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.54 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de NA mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35.63 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.71 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.