Alimentos Ricos en Fósforo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 42.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.64 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 27 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.24 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 14.48 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 31.06 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 27.21 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 37.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.98 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.04 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.95 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.79 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 28.75 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El Colesterol que aporta es de 80 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.54 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de NA mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.91 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.71 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.