Alimentos Ricos en Magnesio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Magnesio es Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Pipa de calabaza (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2510.83 kJ o lo que es lo mismo, 600.1 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 47.33 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 30.23 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 10.71 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.82 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 27 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.24 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso grazalema (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1567.6 kJ o lo que es lo mismo, 374.67 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 32.31 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 21.89 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.11 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 10.64 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34.31 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.95 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.46 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 39.75 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.04 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.95 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 42.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de BL mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 48.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 31.06 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 27.21 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.35 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), tiene 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 28.75 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 25.66 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El aporte de Colesterol es de 80 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.54 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.