Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.21 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.145 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.76 g.
El número de Colesterol que proporciona es 53.5 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 31.06 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 27.21 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.35 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 33 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 22.71 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 5.94 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34.31 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.95 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.46 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 30.81 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.06 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 9.86 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.79 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 34.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.21 g.

Su número de Carbohidratos es 2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.68 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.78 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 37.88 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.15 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 21.62 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.82 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.