Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.21 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.145 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.76 g.
El Colesterol que aporta es de 53.5 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), cuenta con 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 31.06 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 27.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.35 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 33 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 22.71 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.94 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.95 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.81 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.06 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.86 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 22.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2 g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.68 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.64 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 37.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.98 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 32.19 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.62 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.82 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.