Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.21 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.145 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.76 g.
El número de Colesterol que proporciona es 53.5 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 31.06 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 27.21 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.35 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 33 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22.71 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.94 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), cuenta con 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), cuenta con 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 30.81 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.06 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 9.86 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.79 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 22.21 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2 g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.68 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 37.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.98 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32.19 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.62 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.82 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.