Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.21 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.145 g.

Su número de Carbohidratos es 2.76 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 53.5 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), cuenta con 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 31.06 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 27.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 33 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.71 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.94 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 34.31 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 30.81 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.06 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.86 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 34.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.21 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2 g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.68 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.78 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 37.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.15 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.62 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.82 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.