Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.21 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.145 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.76 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 53.5 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 31.06 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 27.21 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 33 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 22.71 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 5.94 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.95 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 30.81 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.06 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 9.86 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.29 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22.21 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.68 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 37.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), cuenta con 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 32.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.62 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.82 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.