Bebida De Soja
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Bebida De Soja, propiedades e Información
Bebida de soja (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 220.4 kJ o lo que es lo mismo, 52.68 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.84 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.2 g.
El aporte de Carbohidratos es de 5.76 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Bebida de soja, también han buscado: Alimentos Ricos en Hidratos de Carbono
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Bebida De Soja" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Bebida De Soja" es un alimento que tiene 52.68 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 5 Kcal
100 g = 53 Kcal Referencia
200 g = 105 Kcal
500 g = 263 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Bebida De Soja
Información de Bebida De Soja (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 220.4 | kJ |
| Calorías | 52.68 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.84 | g |
| Proteinas | 3.2 | g |
| Agua (Humedad) | 87.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.3 | g |
| Carbohidratos | 5.76 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.314 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.802 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.206 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 2 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.74 | mg |
| Folato | 1 | ug |
| Niacina | 0.883 | mg |
| Riboflavina | 0.42 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.062 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 100 | mg |
| Hierro | 0.8 | mg |
| Potasio | 191 | mg |
| Magnesio | 28 | mg |
| Sódio | 3 | mg |
| Fósforo | 47 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 1.3 | ug |
| Zinc | 0.39 | mg |
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