Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), tiene 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 13.7 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 10.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 20 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 301 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 13 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 26 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 76.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 90 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 102 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16 g.

El aporte de Carbohidratos es de 75 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 100 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.02159 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 300 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 25 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 375 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.32396 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 1.2 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 492 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 28 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.17 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.