Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 13.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 10.3 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 20 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 301 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 13 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 26 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 76.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 90 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 102 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 21.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 300 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 25 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.99866 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.32396 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

El aporte de Carbohidratos es de 1.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 492 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 28 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), cuenta con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 38.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.