Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 10.3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 20 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 301 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 13 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 26 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 90 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 300 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 25 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.99866 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 375 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 12 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 1.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 492 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 28 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), cuenta con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.5 ug.