Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 13.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 10.3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 301 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 26 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 76.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 90 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), cuenta con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 75 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 100 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 300 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 25 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.99866 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 375 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.32396 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 1.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 492 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), cuenta con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.