Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 10.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 301 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 13 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 26 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 5.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 76.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 90 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 102 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 100 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.02159 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 21.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 300 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 25 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.99866 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 375 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.32396 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 12 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 22.12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 1.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es 492 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 38.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.