Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), cuenta con 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 10.3 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 20 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 301 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 13 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 26 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 5.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 76.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 90 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 102 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 100 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.02159 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.1 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 300 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 25 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.32396 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 375 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 1.2 g.
El Colesterol que aporta es de 492 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 28 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.17 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.