Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), cuenta con 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 13.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 10.3 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 20 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 301 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 13 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 26 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.2 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 5.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 76.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 90 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), cuenta con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 75 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 100 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.02159 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 300 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 25 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 8 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.32396 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 12 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 22.12 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 1.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 492 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 28 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 38.88 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.17 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.