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Alimentos con Vitamina B2

Alimentos con Vitamina B2

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos con Vitamina B2. No olvides que puedes consultar mas Alimentos con Vitamina B2 utilizando nuestro buscador.

1- Soja, frita

Soja, frita


El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 13.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 10.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

2- Hígado, de cerdo, crudo

Hígado, de cerdo, crudo


Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 301 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 13 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 26 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.2 ug.

3- Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta


Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 2.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 76.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 90 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 7.5 ug.

4- Cereales desayuno base de maíz y trigo

Cereales desayuno base de maíz y trigo


Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

El aporte de Carbohidratos es de 80.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

5- Cereales desayuno base de trigo y arroz

Cereales desayuno base de trigo y arroz


Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 100 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 8.3 ug.

6- Hígado, de vaca/buey, crudo

Hígado, de vaca/buey, crudo


Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.02159 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 300 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 25 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1.2 ug.

7- Riñón, de cordero, crudo

Riñón, de cordero, crudo


Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.99866 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

8- Riñón, de ternera, crudo

Riñón, de ternera, crudo


Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 375 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

9- Higado de pollo, crudo

Higado de pollo, crudo


Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 22.12 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 1.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de 492 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 28 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.

10- Queso de murcia, al vino

Queso de murcia, al vino


Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 38.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.47 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.

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