Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 13.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 10.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 20 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 301 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 13 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 26 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 90 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 75 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 100 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 300 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 25 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.99866 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 375 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 12 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

El aporte de Carbohidratos es de 1.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 492 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), cuenta con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.47 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.