Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 13.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 10.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 20 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.4 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 301 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 13 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 26 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), cuenta con 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 76.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 90 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 102 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 100 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 21.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 300 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 25 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 375 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.32396 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 12 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.12 g.

Su número de Carbohidratos es 1.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 492 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 28 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.5 ug.