Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 10.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 301 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 13 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 26 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 76.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 90 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 102 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 75 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 21.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 300 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 25 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.99866 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 375 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 12 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 1.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 492 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 38.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.5 ug.