Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.8 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 13.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 10.3 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 20 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 21.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 301 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 26 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 90 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 102 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 75 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.02159 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 300 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 25 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.99866 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.32396 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Su número de Carbohidratos es 1.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 492 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 28 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 38.88 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.5 ug.