Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), cuenta con 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 13.7 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 10.3 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 20 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 301 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 13 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 26 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 76.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 90 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 6 g.

El aporte de Carbohidratos es de 80.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 102 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 300 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 25 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.99866 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 375 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 375 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 12 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 1.2 g.
El Colesterol que aporta es de 492 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 28 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.47 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.