Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), cuenta con 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 13.7 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 10.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 301 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 13 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 26 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 76.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 90 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 102 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16 g.

El aporte de Carbohidratos es de 75 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 100 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.02159 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 300 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 25 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 12 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22.12 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 1.2 g.
El aporte de Colesterol es de 492 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 28 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.17 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.