Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 13.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 10.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 20 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 301 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 13 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 26 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 76.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 90 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6 g.

Su número de Carbohidratos es 80.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16 g.

El aporte de Carbohidratos es de 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 100 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.02159 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 300 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 25 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.99866 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.32396 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 12 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 22.12 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 1.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 492 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 28 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 38.88 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.5 ug.