Cereza
Cargando imagen...
Cereza, propiedades e Información
Cereza (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 261.6 kJ o lo que es lo mismo, 62.52 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.8 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 13.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Cereza, también han buscado: Alimentos Ricos en Magnesio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cereza" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cereza" es un alimento que tiene 62.52 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 63 Kcal Referencia
200 g = 125 Kcal
500 g = 313 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Cereza
Información de Cereza (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 261.6 | kJ |
| Calorías | 62.52 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.5 | g |
| Proteinas | 0.8 | g |
| Agua (Humedad) | 83.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.5 | g |
| Carbohidratos | 13.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.084 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.093 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.07 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 8 | ug |
| Niacina | 0.4 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 8 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 16 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 255 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Sódio | 2 | mg |
| Fósforo | 21 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 1.2 | ug |
| Zinc | 0.12 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Cereza
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Cereza:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Bassam Cadiñanos Viloria
¿Alguien que consuma Cereza a diario?