Butifarra
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Butifarra, propiedades e Información
Butifarra (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1003.5 kJ o lo que es lo mismo, 239.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 20 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 5.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 50 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.01 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Butifarra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mermelada de grosella roja, Mermelada de mora o Judía blanca entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Butifarra" es un alimento que tiene 239.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 24 Kcal
100 g = 240 Kcal Referencia
200 g = 480 Kcal
500 g = 1199 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Butifarra
Información de Butifarra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1003.5 | kJ |
| Calorías | 239.84 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 20 | g |
| Proteinas | 10 | g |
| Agua (Humedad) | 63 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 5.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 50 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0.01 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.01 | mg |
| Folato | 2 | ug |
| Niacina | 2.4 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 51 | mg |
| Hierro | 1.9 | mg |
| Potasio | 140 | mg |
| Magnesio | 15 | mg |
| Sódio | 703 | mg |
| Fósforo | 51 | mg |
| Ioduro | TR | ug |
| Selenio | 11.5 | ug |
| Zinc | TR | mg |
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