Butifarra





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Butifarra, propiedades e Información


Butifarra (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1003.5 kJ o lo que es lo mismo, 239.84 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 20 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10 g.

El aporte de Carbohidratos es de 5.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 50 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.01 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Butifarra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mermelada de grosella roja, Mermelada de mora o Judía blanca entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Butifarra

"Butifarra" es un alimento que tiene 239.84 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 24 Kcal
100 g = 240 Kcal Referencia
200 g = 480 Kcal
500 g = 1199 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Butifarra



Información de Butifarra (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1003.5 kJ
Calorías 239.84 Kcal
Grasa (Lípidos) 20 g
Proteinas 10 g
Agua (Humedad) 63 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 5.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 50 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 8.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 3 g
Ácidos grasos saturados totales 6.8 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0.01 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.01 mg
Folato 2 ug
Niacina 2.4 mg
Riboflavina 0.13 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 51 mg
Hierro 1.9 mg
Potasio 140 mg
Magnesio 15 mg
Sódio 703 mg
Fósforo 51 mg
Ioduro TR ug
Selenio 11.5 ug
Zinc TR mg

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