Azafrán o Queso camembert 60% mg/es
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Queso camembert 60% mg/es es el más calórico de los dos: 349 kcal frente a 348 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 0 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Azafrán | Queso camembert 60% mg/es | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 348 | 349 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 1.457,6 | 1.458,2 | 0,55 |
| Grasas (g) | 5,9 | 33,1 | 27,17 |
| de las cuales saturadas (g) | 1,59 | 20,7 | 19,11 |
| Hidratos de carbono (g) | 61,5 | trazas | 61,5 |
| Fibra alimentaria (g) | 3,9 | 0 | 3,9 |
| Proteínas (g) | 11,4 | 13,8 | 2,4 |
| Agua (g) | 11,9 | 52,5 | 40,6 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Azafrán | Queso camembert 60% mg/es | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 0,429 | 9,6 | 9,17 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 2,07 | 0,95 | 1,12 |
| Grasas trans (g) | n.d. | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 0 | 100 | 100 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Azafrán | Queso camembert 60% mg/es | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 27 | 312,5 | 285,5 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 0,4 | 0,4 |
| Vitamina E (mg) | n.d. | 0,6 | — |
| Vitamina C (mg) | 0 | trazas | = |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,115 | 0,05 | 0,07 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,267 | 0,43 | 0,16 |
| Niacina (B3) (mg) | 1,46 | 0,93 | 0,53 |
| Vitamina B6 (mg) | 1,01 | 0,2 | 0,81 |
| Folatos (B9) (µg) | 0 | 96 | 96 |
| Vitamina B12 (µg) | 0 | 2,6 | 2,6 |
| Componente | Azafrán | Queso camembert 60% mg/es | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 110 | 295 | 185 |
| Hierro (mg) | 11,1 | 0,37 | 10,73 |
| Magnesio (mg) | 264 | 67 | 197 |
| Fósforo (mg) | 250 | 190,5 | 59,5 |
| Potasio (mg) | 1.720 | 76 | 1.644 |
| Sodio (mg) | 150 | 526 | 376 |
| Zinc (mg) | 1,09 | 1,71 | 0,62 |
| Yodo (µg) | n.d. | 13,8 | — |
| Selenio (µg) | 5,6 | 7 | 1,4 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, azafrán o queso camembert 60% mg/es?
Queso camembert 60% mg/es, con 349 kcal por 100 g frente a las 348 kcal de azafrán.
¿Qué tiene más proteínas, azafrán o queso camembert 60% mg/es?
Queso camembert 60% mg/es, con 13,8 g por 100 g frente a 11,4 g.
¿Qué tiene más fibra, azafrán o queso camembert 60% mg/es?
Azafrán, con 3,9 g por 100 g frente a 0 g.