Nispero, Conserva En Su Jugo
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Nispero, Conserva En Su Jugo, propiedades e Información
Nispero, conserva en su jugo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de NA kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de NA g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de NA g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de NA g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es NA mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es NA mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de NA mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de NA ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Nispero, Conserva En Su Jugo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Refresco con gas, sabor cola, sin cafeina, bajo en calorías, Refresco de té, bajo en calorías o Refresco, sabor cola, bajo en calorías entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Nispero, Conserva En Su Jugo" es un alimento que tiene 0 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 0 Kcal
10 g = 0 Kcal
100 g = 0 Kcal Referencia
200 g = 0 Kcal
500 g = 0 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Bajo en calorías
Aporta Vitamina A
Recetas con Nispero, Conserva En Su Jugo
Información de Nispero, Conserva En Su Jugo (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | NA | g |
Energía | 0 | kJ |
Calorías | 0 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | NA | g |
Proteinas | NA | g |
Agua (Humedad) | NA | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | NA | g |
Carbohidratos | NA | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | NA | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
Ácido graso 18:2 | NA | g |
Ácido graso 18:3 | NA | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.009 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 0.043 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 38.8333 | ug |
Vitamina D | NA | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | NA | mg |
Folato | NA | ug |
Niacina | NA | mg |
Riboflavina | NA | mg |
Tiamina | NA | mg |
Vitamina B-12 | NA | ug |
Vitamina B-6 | NA | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | NA | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | NA | mg |
Hierro | NA | mg |
Potasio | NA | mg |
Magnesio | NA | mg |
Sódio | NA | mg |
Fósforo | NA | mg |
Ioduro | NA | ug |
Selenio | NA | ug |
Zinc | NA | mg |
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Jerald Chinchurreta Rodado
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