Paraguaya





Cargando imagen...




Paraguaya, propiedades e Información


Paraguaya (por cada 100 g de porción), cuenta con 192.4 kJ o lo que es lo mismo, 45.98 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.9 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 10.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 37 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Paraguaya, también han buscado: Alimentos Ricos en Calcio

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Paraguaya" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Paraguaya

"Paraguaya" es un alimento que tiene 45.98 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 5 Kcal
100 g = 46 Kcal Referencia
200 g = 92 Kcal
500 g = 230 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Paraguaya



Información de Paraguaya (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 192.4 kJ
Calorías 45.98 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.1 g
Proteinas 0.9 g
Agua (Humedad) 86.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.2 g
Carbohidratos 10.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.0334 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.049 g
Ácidos grasos saturados totales 0.011 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 8.67 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.5 mg
Folato 9 ug
Niacina 0.8 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.03 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 37 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 7 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 170 mg
Magnesio 10 mg
Sódio 1 mg
Fósforo 22 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 1 ug
Zinc 0.1 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Paraguaya

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Paraguaya:
Elián Corroza Respaldiza
Elián Corroza Respaldiza

¿Como afecta el consumo de Paraguaya todos los días?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Paraguaya