Piña, Enlatada En Su Jugo





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Piña, Enlatada En Su Jugo, propiedades e Información


Piña, enlatada en su jugo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 206.46 kJ o lo que es lo mismo, 49.35 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 11.8447 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 11 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Piña, Enlatada En Su Jugo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Piña, enlatada en su jugo

"Piña, Enlatada En Su Jugo" es un alimento que tiene 49.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 5 Kcal
100 g = 49 Kcal Referencia
200 g = 99 Kcal
500 g = 247 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Piña, Enlatada En Su Jugo



Información de Piña, Enlatada En Su Jugo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 206.46 kJ
Calorías 49.35 Kcal
Grasa (Lípidos) TR g
Proteinas 0.3 g
Agua (Humedad) 86.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.8 g
Carbohidratos 11.8447 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.05 mg
Folato 1 ug
Niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0.09 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 11 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 71 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 1 mg
Fósforo 5 mg
Ioduro TR ug
Selenio 0.4 ug
Zinc 0.1 mg

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