Receta de Ensalada de Manzana, Aguacate y Palmitos

Name: Receta de Ensalada de Manzana, Aguacate y Palmitos
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: mayonesa; ketchup; azúcar blanca; zumo de limón; pimentón; pimienta negra; cebollino; ensalada; aguacate; manzana; nuez; hielo

Preparación20 min

Total20 min

DificultadMedia

Ingredientes12

Pasos3

Receta de Ensalada de Manzana, Aguacate y Palmitos lleva 12 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 20 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Ingredientes

Estos son los 12 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Mayonesa
Ketchup
Azúcar blanca
Zumo de limón
Pimentón
Pimienta negra
Cebollino
Ensalada
Aguacate
Manzana
Nuez
Hielo

Manzana, uno de los ingredientes de receta de ensalada de manzana, aguacate y palmitos — Wikimedia Commons · F3r3v33d1t1Ng · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, el ketchup, el azúcar, el jugo de limón, el pimentón y la pimienta. Agregue las cebolletas y reserve.
Acomode los berros en platos individuales para servir. Coloque la manzana, el aguacate y los palmitos encima. Espolvorea con nueces y rocía con el aderezo.
Espolvorea el aderezo uniformemente sobre la ensalada y sirve.

Ensalada, ingrediente de receta de ensalada de manzana, aguacate y palmitos — Wikimedia Commons · Avicentegil · CC BY-SA 4.0

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 8 ingredientes reconocidos es de 59 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Aguacate congelado	223	1,9	23,5	0,4	6,3
Aguacate	136	1,5	12	0,4	6,3
Manzana	50	0,3	trazas	12	2
Palmito en conserva	47	2,8	0,3	8	trazas
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26
Agua con gas embotellada	0	0	trazas	0	0
Agua de la red	0	0	0	0	0
Agua mineral mineralización debil	0	0	0	0	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de manzana, aguacate y palmitos?

El tiempo total es de 20 min.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de manzana, aguacate y palmitos?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 12 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

Conservación y sobras

Guárdala en un recipiente hermético en la nevera y consúmela en dos o tres días. Si vas a llevártela en un tupper, espera a que pierda el calor fuerte antes de cerrarlo.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.