Receta de ensalada de siete capas de Gail

Name: Receta de ensalada de siete capas de Gail
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: lechuga; col; zanahoria; tomate; aguacate; cebolla verde; frijol; tortillas; queso cheddar; aderezo para ensaladas

Preparación15 min

Total45 min

DificultadFácil

Ingredientes10

Pasos2

Receta de ensalada de siete capas de Gail lleva 10 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 45 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela y reposo en frío.

👌 Sencilla 🧊 Sin cocción

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Olla
Molde

Ingredientes

Estos son los 10 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Lechuga
Col
Zanahoria
Tomate
Aguacate
Cebolla verde
Frijol
Tortillas
Queso cheddar
Aderezo para ensaladas

Cómo se prepara, paso a paso

Picar la lechuga y mezclar en un tazón grande con el repollo rallado y las zanahorias. Esparce la mezcla en el fondo de un molde de 9x13 pulgadas.
Cubre uniformemente la lechuga con una capa de tomate, seguido de una capa de aguacate, una capa de cebolla verde, una capa de frijoles y una capa de papas fritas. Vierta el aliño por encima y espolvoree con el queso. Cubra y refrigere de 30 a 45 minutos antes de servir.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de siete capas de gail?

El tiempo total es de 45 min: 15 min de preparación y 30 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de siete capas de gail?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 10 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de siete capas de gail?

Además de los 10 ingredientes, la receta menciona: olla, molde.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.