Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.81429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 61 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.