Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.