Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 61 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.2455 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.