Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.