Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.