Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.857143 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.