Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.81429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.