Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), cuenta con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 53.65 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.