Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.