Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 185 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.