Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.857143 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 130 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1625 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.