Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.2 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.