Alimentos Ricos en Yodo

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Yodo. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Yodo utilizando nuestro buscador.

1- Sal yodada

Sal yodada


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Mújol, al horno

Mújol, al horno


Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

3- Mújol, crudo

Mújol, crudo


Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

4- Lija, cruda

Lija, cruda


Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

5- Gamba quisquilla, congelada

Gamba quisquilla, congelada


Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El Colesterol que aporta es de 130 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

6- Gamba roja, cruda

Gamba roja, cruda


Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

7- Salmonete

Salmonete


Salmonete (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

8- Bacalao, crudo

Bacalao, crudo


Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

9- Leche condensada, entera, con azúcar

Leche condensada, entera, con azúcar


Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 53.65 g.
El aporte de Colesterol es de 30 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

10- Berberechos

Berberechos


Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

¿Necesitas conocer más Alimentos Ricos en Yodo? Utiliza nuestro buscador introduciendo el nombre d ecualquier alimento para encontrar más Alimentos Ricos en Yodo

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar Alimentos Ricos en Yodo y sus características, así como sus componentes nutricionales.