Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.857143 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 61 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.5095 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 53.65 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.