Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
El aporte de Colesterol es de 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.