Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 6.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.857143 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.