Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 5.31429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
El Colesterol que aporta es de 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 49 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El Colesterol que aporta es de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.2455 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.