Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 30 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.