Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.