Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 185 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.