Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 53.65 g.
El total de Colesterol que aporta es de 30 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 40 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.