Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.