Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.