Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 5.31429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 61 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El total de Colesterol que aporta es de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.