Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 185 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 61 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.