Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 34 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El Colesterol que aporta es de 130 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 53.65 g.
El número de Colesterol que proporciona es 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.