Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 49 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.5095 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 53.65 g.
El total de Colesterol que aporta es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.