Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 6.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.