Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 130 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
El número de Colesterol que proporciona es 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.