Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 53.65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 30 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.