Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 6.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
El Colesterol que aporta es de 34 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El Colesterol que aporta es de 130 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.2455 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.