Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.