Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.31429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 6.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.857143 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.5 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 30 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.