Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.857143 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 61 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.