Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.5095 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 53.65 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.