Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), cuenta con 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
El aporte de Colesterol es de 30 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.