Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.81429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
El número de Colesterol que proporciona es 30 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.