Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 34 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 30 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1625 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.