Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 6.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 185 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 53.65 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.