Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 6.8 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.8 g.
El Colesterol que aporta es de 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 130 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.