Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.81429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 49 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El Colesterol que aporta es de 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.