Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), cuenta con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El aporte de Colesterol es de 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 185 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 53.65 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 40 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.