Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14.1 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 61 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
El total de Colesterol que aporta es de 30 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.