Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 34 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 130 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), cuenta con 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.