Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 53.65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 30 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El Colesterol que aporta es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.