Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), cuenta con 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 185 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.2 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.2455 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.