Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 5.31429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 185 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.2455 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Su número de Carbohidratos es 53.65 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 10.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.