Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), tiene 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.8 g.
El Colesterol que aporta es de 34 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.857143 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 185 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.3 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 61 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.