Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.857143 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El aporte de Carbohidratos es de 53.65 g.
El número de Colesterol que proporciona es 30 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.