Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 130 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 185 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.1 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El Colesterol que aporta es de 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 40 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.