Alimentos Ricos en Yodo

A continuación te mostramos el listado ordenado de Alimentos Ricos en Yodo. No olvides que puedes consultar mas Alimentos Ricos en Yodo utilizando nuestro buscador.

1- Sal yodada

Sal yodada


El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

2- Mújol, al horno

Mújol, al horno


Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 5.31429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

3- Mújol, crudo

Mújol, crudo


Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

4- Lija, cruda

Lija, cruda


Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

5- Gamba quisquilla, congelada

Gamba quisquilla, congelada


Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de TR ug.

6- Gamba roja, cruda

Gamba roja, cruda


Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 185 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

7- Salmonete

Salmonete


Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.1 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 49 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.8 ug.

8- Bacalao, crudo

Bacalao, crudo


Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 61 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

9- Leche condensada, entera, con azúcar

Leche condensada, entera, con azúcar


Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 53.65 g.
El número de Colesterol que proporciona es 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.1 ug.

10- Berberechos

Berberechos


Berberechos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 40 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 24 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

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