Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 6.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 34 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 63 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 130 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 61 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 9.2455 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 53.65 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 30 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1625 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.