Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.31429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.8 g.
El Colesterol que aporta es de 34 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 130 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 49 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), cuenta con 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 53.65 g.
El Colesterol que aporta es de 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 40 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.