Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido
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Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido, propiedades e Información
Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1620.2 kJ o lo que es lo mismo, 387.24 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 6.3 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 87.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 6.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 2.8 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Caramelo, Queso manchego o Queso de aracena entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" es un alimento que tiene 387.24 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 387 Kcal Referencia
200 g = 774 Kcal
500 g = 1936 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina D
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido
Información de Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1620.2 | kJ |
| Calorías | 387.24 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.6 | g |
| Proteinas | 6.3 | g |
| Agua (Humedad) | 3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.4 | g |
| Carbohidratos | 87.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.21 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.14 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 2.8 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 250 | ug |
| Niacina | 16.8 | mg |
| Riboflavina | 1.5 | mg |
| Tiamina | 1.2 | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | 0.94 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 6.5 | mg |
| Potasio | 113 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Sódio | 600 | mg |
| Fósforo | 110 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 15.4 | ug |
| Zinc | 0.9 | mg |
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