Queso De Aracena
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Queso De Aracena, propiedades e Información
Queso de aracena (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1625.18 kJ o lo que es lo mismo, 388.43 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 33.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.86 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.86 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Aracena" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cacao en polvo, azucarado, Queso semicurado, genérico o Maíz, en mazorca, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Aracena" es un alimento que tiene 388.43 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 388 Kcal Referencia
200 g = 777 Kcal
500 g = 1942 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Aracena
Información de Queso De Aracena (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1625.18 | kJ |
| Calorías | 388.43 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 33.88 | g |
| Proteinas | 21.86 | g |
| Agua (Humedad) | 40.32 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 437 | ug |
| Vitamina D | 0.5 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.31 | mg |
| Folato | 53 | ug |
| Niacina | 3.6 | mg |
| Riboflavina | 1.19 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 5985.51 | mg |
| Hierro | 3.86 | mg |
| Potasio | 1033.98 | mg |
| Magnesio | 310.09 | mg |
| Sódio | 6454.38 | mg |
| Fósforo | 4270.65 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 23.97 | mg |
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Riccardo Platel Barcina
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