Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido
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Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido, propiedades e Información
Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1620.2 kJ o lo que es lo mismo, 387.24 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6.3 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 87.7 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 6.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 2.8 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Caramelo, Queso manchego o Queso de aracena entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" es un alimento que tiene 387.24 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 387 Kcal Referencia
200 g = 774 Kcal
500 g = 1936 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina D
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido
Información de Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1620.2 | kJ |
| Calorías | 387.24 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.6 | g |
| Proteinas | 6.3 | g |
| Agua (Humedad) | 3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.4 | g |
| Carbohidratos | 87.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.21 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.14 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 2.8 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 250 | ug |
| Niacina | 16.8 | mg |
| Riboflavina | 1.5 | mg |
| Tiamina | 1.2 | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | 0.94 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 6.5 | mg |
| Potasio | 113 | mg |
| Magnesio | 30 | mg |
| Sódio | 600 | mg |
| Fósforo | 110 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 15.4 | ug |
| Zinc | 0.9 | mg |
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