Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido





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Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido, propiedades e Información


Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1620.2 kJ o lo que es lo mismo, 387.24 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 6.3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 87.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 6.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 2.8 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Caramelo, Queso manchego o Queso de aracena entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Arroz hinchado, para el desayuno, enriquecido

"Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido" es un alimento que tiene 387.24 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 387 Kcal Referencia
200 g = 774 Kcal
500 g = 1936 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina D
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido



Información de Arroz Hinchado, Para El Desayuno, Enriquecido (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1620.2 kJ
Calorías 387.24 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.6 g
Proteinas 6.3 g
Agua (Humedad) 3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.4 g
Carbohidratos 87.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.15 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.21 g
Ácidos grasos saturados totales 0.14 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 2.8 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.6 mg
Folato 250 ug
Niacina 16.8 mg
Riboflavina 1.5 mg
Tiamina 1.2 mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 0.94 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 10 mg
Hierro 6.5 mg
Potasio 113 mg
Magnesio 30 mg
Sódio 600 mg
Fósforo 110 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 15.4 ug
Zinc 0.9 mg

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