Napolitana rellena con crema de cacao o Queso cabra curado
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Napolitana rellena con crema de cacao es el más calórico de los dos: 466 kcal frente a 462 kcal por cada 100 g, un 1 % más. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 6 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Napolitana rellena con crema de cacao | Queso cabra curado | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 466 | 462 | 4 kcal |
| Energía (kJ) | 1.951 | 1.934,4 | 16,6 |
| Grasas (g) | 27 | 39,6 | 12,6 |
| de las cuales saturadas (g) | 2,3 | 25,4 | 23,1 |
| Hidratos de carbono (g) | 49 | trazas | 49 |
| Fibra alimentaria (g) | 7,2 | 0 | 7,2 |
| Proteínas (g) | 7 | 27,6 | 20,6 |
| Agua (g) | 17 | 29,1 | 12,08 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Napolitana rellena con crema de cacao | Queso cabra curado | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 4,77 | 10,6 | 5,83 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 9,04 | 2,4 | 6,64 |
| Grasas trans (g) | 0,146 | n.d. | — |
| Colesterol (mg) | 50 | 100 | 50 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | 4,22 | n.d. | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | 9,35 | n.d. | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | 0,027 | n.d. | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | 1,21 | n.d. | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | 0,894 | n.d. | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | 0,014 | n.d. | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | 0,002 | n.d. | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | trazas | n.d. | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Napolitana rellena con crema de cacao | Queso cabra curado | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 2,96 | 437 | 434,04 |
| Vitamina D (µg) | 1,23 | 0,2 | 1,03 |
| Vitamina E (mg) | 5,51 | 0,9 | 4,61 |
| Vitamina C (mg) | 0 | 0 | = |
| Tiamina (B1) (mg) | trazas | 0,14 | 0,14 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,1 | 1,2 | 1,1 |
| Niacina (B3) (mg) | 1,5 | 7,23 | 5,73 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,05 | 0,1 | 0,05 |
| Folatos (B9) (µg) | 63,4 | 53 | 10,4 |
| Vitamina B12 (µg) | 3,23 | 1,5 | 1,73 |
| Componente | Napolitana rellena con crema de cacao | Queso cabra curado | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 79,4 | 190 | 110,6 |
| Hierro (mg) | 3,9 | 1,1 | 2,8 |
| Magnesio (mg) | 19,8 | 26 | 6,2 |
| Fósforo (mg) | 118 | 796 | 678 |
| Potasio (mg) | 0 | 114 | 114 |
| Sodio (mg) | 498 | 790 | 292 |
| Zinc (mg) | 2,3 | 2,9 | 0,6 |
| Yodo (µg) | 7,5 | 2 | 5,5 |
| Selenio (µg) | 3 | 5,5 | 2,5 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, napolitana rellena con crema de cacao o queso cabra curado?
Napolitana rellena con crema de cacao, con 466 kcal por 100 g frente a las 462 kcal de queso cabra curado, un 1 % más.
¿Qué tiene más proteínas, napolitana rellena con crema de cacao o queso cabra curado?
Queso cabra curado, con 27,6 g por 100 g frente a 7 g.
¿Qué tiene más fibra, napolitana rellena con crema de cacao o queso cabra curado?
Napolitana rellena con crema de cacao, con 7,2 g por 100 g frente a 0 g.