Galleta tipo "Digestiva" o Napolitana rellena con crema de cacao
Comparativa nutricional por cada 100 g de porción comestible.
La respuesta corta
Galleta tipo "Digestiva" es el más calórico de los dos: 466 kcal frente a 466 kcal por cada 100 g. Sobre una ración de 150 g la diferencia son 0 kcal.
Tabla comparativa
La casilla resaltada indica el valor más favorable de los dos. En energía, grasas saturadas, colesterol y sodio se resalta el valor más bajo; en el resto, el más alto.
| Componente | Galleta tipo "Digestiva" | Napolitana rellena con crema de cacao | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Energía (kcal) | 466 | 466 | 0 kcal |
| Energía (kJ) | 1.951,8 | 1.951 | 0,75 |
| Grasas (g) | 20,8 | 27 | 6,18 |
| de las cuales saturadas (g) | 8,6 | 2,3 | 6,3 |
| Hidratos de carbono (g) | 63,2 | 49 | 14,2 |
| Fibra alimentaria (g) | 4,6 | 7,2 | 2,6 |
| Proteínas (g) | 6,3 | 7 | 0,7 |
| Agua (g) | 2,5 | 17 | 14,5 |
| Alcohol (etanol) (g) | 0 | 0 | = |
| Componente | Galleta tipo "Digestiva" | Napolitana rellena con crema de cacao | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas (g) | 9,6 | 4,77 | 4,83 |
| Grasas poliinsaturadas (g) | 1,7 | 9,04 | 7,34 |
| Grasas trans (g) | n.d. | 0,146 | — |
| Colesterol (mg) | 41 | 50 | 9 |
| Ácido oleico (18:1 n-9) (g) | n.d. | 4,22 | — |
| Ácido linoleico (18:2) (g) | n.d. | 9,35 | — |
| Ácido linolénico (18:3) (g) | n.d. | 0,027 | — |
| Ácido palmítico (16:0) (g) | n.d. | 1,21 | — |
| Ácido esteárico (18:0) (g) | n.d. | 0,894 | — |
| Ácido mirístico (14:0) (g) | n.d. | 0,014 | — |
| Ácido láurico (12:0) (g) | n.d. | 0,002 | — |
| Ácido araquidónico (20:4) (g) | n.d. | trazas | — |
| EPA (20:5 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| DHA (22:6 n-3) (g) | n.d. | n.d. | — |
| Componente | Galleta tipo "Digestiva" | Napolitana rellena con crema de cacao | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Vitamina A (µg) | 0 | 2,96 | 2,96 |
| Vitamina D (µg) | 0 | 1,23 | 1,23 |
| Vitamina E (mg) | 3,2 | 5,51 | 2,31 |
| Vitamina C (mg) | 0 | 0 | = |
| Tiamina (B1) (mg) | 0,14 | trazas | 0,14 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 0,11 | 0,1 | 0,01 |
| Niacina (B3) (mg) | 2,4 | 1,5 | 0,9 |
| Vitamina B6 (mg) | 0,09 | 0,05 | 0,04 |
| Folatos (B9) (µg) | 13 | 63,4 | 50,4 |
| Vitamina B12 (µg) | 0,09 | 3,23 | 3,14 |
| Componente | Galleta tipo "Digestiva" | Napolitana rellena con crema de cacao | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Calcio (mg) | 92 | 79,4 | 12,6 |
| Hierro (mg) | 3,2 | 3,9 | 0,7 |
| Magnesio (mg) | 23 | 19,8 | 3,2 |
| Fósforo (mg) | 88 | 118 | 30 |
| Potasio (mg) | 170 | 0 | 170 |
| Sodio (mg) | 600 | 498 | 102 |
| Zinc (mg) | 0,5 | 2,3 | 1,8 |
| Yodo (µg) | 11,3 | 7,5 | 3,8 |
| Selenio (µg) | 5 | 3 | 2 |
«Más favorable» es una lectura general de etiquetado, no un consejo dietético: un alimento con más grasa puede ser la mejor opción según el caso. n.d. significa que la fuente no midió ese nutriente en ese alimento, no que valga cero. Ver metodología.
Preguntas frecuentes
¿Qué tiene más calorías, galleta tipo "digestiva" o napolitana rellena con crema de cacao?
Galleta tipo "Digestiva", con 466 kcal por 100 g frente a las 466 kcal de napolitana rellena con crema de cacao.
¿Qué tiene más proteínas, galleta tipo "digestiva" o napolitana rellena con crema de cacao?
Napolitana rellena con crema de cacao, con 7 g por 100 g frente a 6,3 g.
¿Qué tiene más fibra, galleta tipo "digestiva" o napolitana rellena con crema de cacao?
Napolitana rellena con crema de cacao, con 7,2 g por 100 g frente a 4,6 g.