Queso Cabra, Curado
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Queso Cabra, Curado, propiedades e Información
Queso cabra, curado (por cada 100 g de porción), cuenta con 1934.4 kJ o lo que es lo mismo, 462.33 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 39.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 27.6 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Cabra, Curado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cerdo, panceta, cruda, Queso manchego, en aceite o Napolitana, rellena con crema de cacao entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Cabra, Curado" es un alimento que tiene 462.33 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 46 Kcal
100 g = 462 Kcal Referencia
200 g = 925 Kcal
500 g = 2312 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Cabra, Curado
Información de Queso Cabra, Curado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1934.4 | kJ |
| Calorías | 462.33 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 39.6 | g |
| Proteinas | 27.6 | g |
| Agua (Humedad) | 29.08 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.602 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 25.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 437 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.9 | mg |
| Folato | 53 | ug |
| Niacina | 7.233 | mg |
| Riboflavina | 1.2 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 190 | mg |
| Hierro | 1.1 | mg |
| Potasio | 114 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Sódio | 790 | mg |
| Fósforo | 796 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 5.5 | ug |
| Zinc | 2.9 | mg |
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