Conejo De Granja, Carne, Cruda
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Conejo De Granja, Carne, Cruda, propiedades e Información
Conejo de granja, carne, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 548 kJ o lo que es lo mismo, 130.98 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 5.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 20.7 g.
Su número de Carbohidratos es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 58 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Conejo De Granja, Carne, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Conejo De Granja, Carne, Cruda" es un alimento que tiene 130.98 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 13 Kcal
100 g = 131 Kcal Referencia
200 g = 262 Kcal
500 g = 655 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Conejo De Granja, Carne, Cruda
Información de Conejo De Granja, Carne, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 548 | kJ |
| Calorías | 130.98 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 5.3 | g |
| Proteinas | 20.7 | g |
| Agua (Humedad) | 74 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 58 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.0004 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.003 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.05 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.62 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.147 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.512 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.504 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.021 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.009 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.11 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.76 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 3.03 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.54 | mg |
| Folato | 5 | ug |
| Niacina | 8.6 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 10 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.42 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 22 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Potasio | 360 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Sódio | 67 | mg |
| Fósforo | 220 | mg |
| Ioduro | 3 | ug |
| Selenio | 17 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
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