Fabada
Cargando imagen...
Fabada, propiedades e Información
Fabada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 657.5 kJ o lo que es lo mismo, 157.15 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 8.82 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6.06 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 13.42 g.
El número de Colesterol que proporciona es 20 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Fabada, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Fabada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Fabada" es un alimento que tiene 157.15 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 157 Kcal Referencia
200 g = 314 Kcal
500 g = 786 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Fabada
Información de Fabada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 657.5 | kJ |
| Calorías | 157.15 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 8.82 | g |
| Proteinas | 6.06 | g |
| Agua (Humedad) | 63.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 7.8 | g |
| Carbohidratos | 13.42 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 20 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.445 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.772 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 3.095 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 24.1 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.35 | mg |
| Folato | 56.58 | ug |
| Niacina | 9.34 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Vitamina B-12 | 10.59 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 118.3 | mg |
| Hierro | 7.8 | mg |
| Potasio | 1170 | mg |
| Magnesio | 174.3 | mg |
| Sódio | 891 | mg |
| Fósforo | 309.9 | mg |
| Ioduro | 5.6 | ug |
| Selenio | 16.1 | ug |
| Zinc | 0.63 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Fabada
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Fabada:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Naím Solina Tribaldos
¿Alguien que consuma Fabada a diario?