Fabada





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Fabada, propiedades e Información


Fabada (por cada 100 g de porción), tiene 657.5 kJ o lo que es lo mismo, 157.15 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 8.82 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 6.06 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 13.42 g.
El Colesterol que aporta es de 20 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Fabada, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Fabada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Fabada

"Fabada" es un alimento que tiene 157.15 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 157 Kcal Referencia
200 g = 314 Kcal
500 g = 786 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Fabada



Información de Fabada (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 657.5 kJ
Calorías 157.15 Kcal
Grasa (Lípidos) 8.82 g
Proteinas 6.06 g
Agua (Humedad) 63.9 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 7.8 g
Carbohidratos 13.42 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 20 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.445 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.772 g
Ácidos grasos saturados totales 3.095 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 24.1 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.35 mg
Folato 56.58 ug
Niacina 9.34 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.12 mg
Vitamina B-12 10.59 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 118.3 mg
Hierro 7.8 mg
Potasio 1170 mg
Magnesio 174.3 mg
Sódio 891 mg
Fósforo 309.9 mg
Ioduro 5.6 ug
Selenio 16.1 ug
Zinc 0.63 mg

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