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Pera, enlatada en almíbar

Pera, Enlatada En Almíbar





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Pera, Enlatada En Almíbar, propiedades e Información


Pera, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 257.3 kJ o lo que es lo mismo, 61.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.2 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 14.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.3 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pera, Enlatada En Almíbar" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pera, enlatada en almíbar

"Pera, Enlatada En Almíbar" es un alimento que tiene 61.5 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 62 Kcal Referencia
200 g = 123 Kcal
500 g = 308 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Pera, Enlatada En Almíbar


  

Información de Pera, Enlatada En Almíbar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 257.3 kJ
Calorías 61.5 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.2 g
Proteinas 0.2 g
Agua (Humedad) 83.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.7 g
Carbohidratos 14.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.02 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.023 g
Ácidos grasos saturados totales 0.007 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 1.7 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.2 mg
Folato 2 ug
Niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.02 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.02 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 6 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 66 mg
Magnesio 4 mg
Sódio 5 mg
Fósforo 7 mg
Ioduro TR ug
Selenio 0.4 ug
Zinc 0.1 mg

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