Ensalada de brócoli IV

Name: Ensalada de brócoli IV
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: tocino; brócoli; queso cheddar; pasas; semilla; cebolla; aderezo para ensaladas; azúcar blanca

Preparación30 min

Total30 min

DificultadMedia

Ingredientes8

Pasos3

Ensalada de brócoli IV lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela y reposo en frío.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Sartén
Cazuela
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Sartén
Olla

Ingredientes

Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Tocino
Brócoli
Queso cheddar
Pasas
Semilla
Cebolla
Aderezo para ensaladas
Azúcar blanca

Ensalada, uno de los ingredientes de ensalada de brócoli iv — Wikimedia Commons · Avicentegil · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Coloque el tocino en una sartén grande y profunda. Cocine a temperatura media-alta hasta que esté uniformemente dorado. Escurra, desmenuce y reserve.
En un tazón grande, mezcle el tocino, el brócoli, el queso, las pasas, la cebolla y las semillas de girasol.
En un tazón pequeño, mezcle el aderezo cremoso para ensaladas y el azúcar. Vierta sobre la mezcla de brócoli y revuelva bien para cubrir. Cubrir y refrigerar hasta que se enfríe.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer ensalada de brócoli iv?

El tiempo total es de 30 min.

¿Es difícil preparar ensalada de brócoli iv?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

¿Qué necesito para hacer ensalada de brócoli iv?

Además de los 8 ingredientes, la receta menciona: sartén, olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.