Receta Ensalada Griega II

Name: Receta Ensalada Griega II
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: lechuga; apio; cebolla; guisante; tomate; queso; mayonesa; aderezo para ensalada; adobo

Preparación20 min

Cocción20 min

Total40 min

DificultadMedia

Ingredientes9

Pasos5

Receta Ensalada Griega II lleva 9 ingredientes y se resuelve en 5 pasos, con un tiempo total de 40 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara cazuela y parrilla y batidora.

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela
Parrilla
Batidora

Lo que vas a necesitar

Olla
Procesador de alimentos
Parrilla

Ingredientes

Estos son los 9 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Lechuga
Apio
Cebolla
Guisante
Tomate
Queso
Mayonesa
Aderezo para ensalada
Adobo

Ensalada, uno de los ingredientes de receta ensalada griega ii — Wikimedia Commons · Avicentegil · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
Retira el pollo de la marinada y escúrrelo. Colóquelo en la parrilla caliente y cocine de 6 a 8 minutos por cada lado, o hasta que los jugos salgan transparentes.
En un tazón grande, combine la lechuga romana, el apio, la cebolla, los guisantes, los tomates y mezcle con suficiente vinagreta para cubrir.
En un procesador de alimentos, agregue el queso feta desmenuzado y la mayonesa. Mezcle hasta que quede suave.
Coloque la ensalada mixta en un plato y cubra con la mezcla de queso feta y el pollo o la carne de res a la parrilla.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta ensalada griega ii?

El tiempo total es de 40 min: 20 min de preparación y 20 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta ensalada griega ii?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 9 ingredientes y se resuelve en 5 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta ensalada griega ii?

Además de los 9 ingredientes, la receta menciona: olla, procesador de alimentos, parrilla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.